夏季孕妇可以适量吃荔枝。荔枝味道鲜美，富含维生素等营养成分。然而，孕妇食用时需注意适量，因为荔枝性热，过量食用可能会导致孕妇出现口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状，严重时还可能引发胎动不安等情况。尤其对于本身体质偏热或有阴虚内热等问题的孕妇，更应谨慎食用。在食用荔枝时，可搭配一些寒性食物，如西瓜、黄瓜等，以起到中和其热性的作用。同时，要选择新鲜、熟透的荔枝，避免食用变质或受污染的荔枝，以免引起肠胃不适。总之，孕妇在夏季可以吃荔枝，但要把握好度，以免对自身和胎儿健康造成不良影响。

 　　荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　孕妇吃荔枝的好处：

　　一、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　二、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　三、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。