当出现一些特定症状时，可能意味着患上了抑郁症。首先，情绪方面，常常会陷入持续的低落、悲伤之中，对以往喜爱的事物失去兴趣，原本的快乐源泉仿佛消失，整日沉浸在消极情绪里，哪怕外界有喜事也难以被感染。其次，在认知上，会过度自我否定，觉得自己一无是处、毫无价值，脑海中常常浮现负面的自我评判，对自己的能力产生严重怀疑。再者，身体方面也会有表现，比如容易疲倦，即便没有过度劳累也总是感觉浑身乏力，精神萎靡不振，甚至出现睡眠障碍，要么难以入睡，要么睡眠质量极差，多梦易醒。此外，还可能伴有注意力不集中、记忆力下降等情况，在日常工作和生活中，难以专注于一件事情，思维变得迟缓。如果这些症状持续出现且较为严重，对生活和工作造成明显影响，就需要警惕是否患上了抑郁症，应及时寻求专业帮助。

　　出现这些症状有可能是抑郁症

　　睡眠出现困难

　　现代人多多少少都有点睡眠问题，但如果你经常睡不好、睡不着、失眠多梦，那么就要注意是否同时还出现了心理、情绪上的问题。专家认为，抑郁症患者通常会出现躺在床上毫无睡意或者明明感觉很困但脑子还是很清醒的状态。

　　情绪过于敏感

　　专家认为，有不少抑郁症患者的会出现暴怒、流泪、生气、悲伤等不良情绪，引起这些情绪的事情可能是花开花落之类的小事情，当你莫名的出现这些情绪后，一定要及时宣泄心里的不满跟压力，避免走进抑郁。

　　胃口突然改变

　　当某个人从胃口很小突然转变成胃口很大，或者反之都有可能是心理出现问题引起的。专家表示，有一些抑郁症患者会因为情绪的变动而暴饮暴食，或者是患上厌食症，如果你遇到身边某个朋友的饮食有重大变化时，最好与他多聊聊。

　　这些原因会导致抑郁症发作

　　性格原因

　　大家都知道，性格乐观的人会比较能开导自己，就算遇到不开心也会及时宣泄，而性格悲观、内向的人由于不懂得表达自己，一般会选择把不开心堆积在心上，时间一长，这些不开心就会变成诱发抑郁症的一个导火线。

　　需要注意的是，不要认为性格外向的人就不会患上抑郁症，有研究表明，很多抑郁症患者在人前也会表现得开朗、好相处。

　　应激原因

　　当亲人离去时，出现人际关系紧张时，或者经济长期困难、生活方式有很大的变化等等因素都有可能诱发抑郁症。所以当我们身边的环境出现比较大的变动，我们一定要尽快适应生活，而不是让生活来改变我们。

　　遗传因素

　　如果长辈里有人是抑郁症患者，那么后辈患上抑郁症的可能性也是比较大的，专家认为，这可能是因为遗传导致了抑郁症的易感性升高，在这其中，双向抑郁症的遗传性会更高一些。

　　不仅是抑郁症，其他的心理疾病也需要得到我们的重视，所以当我们出现心理上的问题而无法自己解决的时候，最好寻求专业医生的帮助，这样才能让身心变得更健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）