换季时节，不少孩子又开始鼻塞流涕、睡觉张口呼吸…反反复复，家长揪心。这很可能与肺阴不足、虚火上扰有关。

在中医看来，肺通鼻窍，肺润则鼻通。而麦冬正是滋阴润肺的常用药食同源之品。

麦冬，性微寒，味甘微苦，归肺、心、胃经，能养阴生津、润肺清心。

它尤其适合用于调理因阴虚燥热引起的儿童鼻炎、腺样体肥大、反复咽喉干痛、干咳少痰等问题。

今天，邀请到儿科专家李恩庆，给大家分享3个实用的麦冬调理小方，帮助孩子缓解鼻部不适、增强肺卫功能。

1、麦冬玉竹水：润燥止咳

取麦冬、玉竹开水冲泡焖10分钟，可加少量冰糖调味。

适用于经常感觉喉咙干、容易干咳、舌红少苔、食欲不振的孩子。玉竹增强滋阴之力，协同润燥。

2、麦冬石斛水：清热生津

取麦冬、石斛，泡焖后饮用。

适合有心火、胃火表现，如反复口腔溃疡、口气重、晚上睡不踏实的孩子。石斛助益胃生津，麦冬清心润肺，3岁以上可用。

3、麦冬生脉饮：益气养阴

取麦冬、党参、五味子，煮水代茶饮。

适用于体弱、易疲劳、气短懒言、口干但喝水不多的小孩。此方益气养阴，适合气阴两虚体质，建议3岁以上、无过敏史的孩子辨证使用。

为什么麦冬对儿童鼻炎和腺样体肥大有辅助调理作用？

中医认为，肺阴不足则鼻窍失养，虚火灼喉则淋巴组织增生。

麦冬通过滋养肺阴、清热生津，改善体内津液输布，从而减轻鼻黏膜干燥、充血及腺样体肿大的问题。它从根本调理体质，减缓症状反复。

需要注意的是：

食疗方需辨证使用，不建议长期连续服用。脾胃虚寒、经常腹泻或痰多湿重的孩子慎用。初次使用建议先少量尝试，观察孩子接受程度。

3岁以下幼儿体质特殊，不建议自行用药。

麦冬还能搭配沙参、百合等用于干咳，或与芦根同用生津止渴。灵活运用，助孩子安稳度过换季期。

最后提醒：本文仅为科普分享，食疗仅适用于日常辅助调理。