高血压是慢性代谢病的代表之一，随着时间的推移，其对人体的危害也会逐渐增加。然而，很多朋友在高血压早期症状出现后，仍旧不以为意，结果难免使得病况不断加深，对健康产生严重威胁。

因此，了解高血压的发展阶段及其对应的病况和并发症，及时采取对应的预防和治疗措施，既能够稳定血压，也能避免为其他病情侵袭，这3点还请了解。

一、高血压的发展过程

1.前期高血压

前期高血压是指收缩压在120-139 mmHg（毫米汞柱）之间，或舒张压在80-89 mmHg之间的状态。此阶段患者通常没有明显的症状，但血压已开始升高，有潜在的深化风险。

2.一期高血压

在一期高血压阶段，患者收缩压会达到140-159 mmHg，舒张压则可能达到90-99 mmHg。此时，患者可能会出现一些轻微的症状，如头痛、头晕、乏力等，但通常不明显。若不及时采取措施控制血压，改变生活模式，则血压异常状况会对心脏、血管等器官造成损害，增加多种心血管疾病的风险。

3.二期高血压

二期高血压是指收缩压在160 mmHg以上，或舒张压在100 mmHg以上的状态。此阶段患者症状明显加重，可能会出现严重的头痛、视力模糊、胸痛、呼吸困难等症状。此时，血压对心脏、脑、肾等重要器官的损害显著增加，极易引发各种严重并发症。

二、高血压的典型并发症

1.心脑血管病

长期高血压会导致动脉硬化，增加冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的风险。此外，高血压也是引发脑卒中的主要原因之一，可能导致脑出血或脑梗死，严重威胁生命。

2.肾脏疾病

肾脏疾病也是高血压的常见并发症之一。高血压会损害肾小球等肾组织，导致肾功能减退，甚至有发展为肾衰竭的潜在风险。同时，肾脏受损也会给患者的泌尿健康带去影响，尿赤痛、尿阻塞等问题难免频频来袭。

3.视网膜病变

视网膜病变是高血压影响视力的重要表现，患者可能出现视力模糊、眼底出血等症状，严重时可导致视力丧失与视网膜脱落，不可不慎。

三、如何在早期控制血压

1.早发现早干预

中老年朋友，尤其是有高血压家族史或存在其他危险因素的人群，应定期进行血压监测，及早发现血压升高趋势。并根据自身状况，采取合理的饮食和生活方式，保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜水果的摄入，减少烟酒依赖，适度运动，都有助于降低血压，保持心血管健康。

2.医疗手段

药物治疗也是控制高血压的重要方法，如血压已经难以平稳，则需在医生指导下使用降压药物。患者还需多关注血压变化情况，适时调整药物剂量和种类，确保血压控制在理想范围内。

总之，高血压的发展存在渐进过程，而越早采取治疗措施，往往也能够更加省心，取得更好的效果。尽早行动，切莫等到病情深化之后再来挽救。

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