随着气温的下降，流感高发季来袭，身边不少人纷纷“中招”。为何秋冬季节流感如此频发呢？在商场、办公室等人员密集场所，我们又该如何有效预防？究竟是哪些病毒在“作祟”？一旦不幸感染，又该如何妥善应对？什么情况下必须及时就医？针对这些大家普遍关心的疑问，北京协和医院呼吸与危重症医学科专家将为你一一详细解答，助你科学应对流感。

最近流感高发，很多人患病，这是为什么呢？

流感高发主要与气候变化有关。在当下这个季节，温度和湿度下降，人体呼吸道黏膜受环境影响，局部防御力下降。同时，干燥低温环境利于病毒存活，且人群在密闭环境聚集机会增多，传播概率增加，导致呼吸道感染发病率上升。

呼吸道感染是由什么病毒和细菌引起的？

大部分呼吸道感染是由病毒引起。秋冬季应重点关注流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒等病毒。近期相对活跃的病毒是鼻病毒和呼吸道合胞病毒。

如何预防流感？

预防流感要做好以下几点：

1、提高免疫力：保持良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜，均衡饮食、多吃含维生素C的食物，适宜条件下接种流感疫苗。

2、增强防护：一方面在人群密集的场所（如公共交通）、医疗机构，或接触呼吸道感染患者前，要戴好口罩。另一方面，部分感染是通过手接触口鼻黏膜或眼结膜传染，所以勤洗手、做好手卫生也很重要。

3、改善环境：密闭环境建议每日2-3次定期通风。针对室内干燥，可考虑应用加湿器提高湿度，但要注意湿度不能过高，加湿器滤芯要定期清洗和更换，否则易滋生细菌或霉菌，引发其他呼吸道感染。

出现流感症状该如何应对？

防治防治，预防为主，大家首先还是应该做好预防。

如果出现症状也不用紧张。大部分呼吸道感染是病毒感染，多数情况下，基础免疫力正常的健康成年人，数日内症状会好转。在这期间要更注意规律作息、均衡营养、适当多喝水。

需要注意的是，大部分抗生素对单纯病毒感染无作用，使用抗生素要在医生指导下进行。

什么情况下需要就医？

以下几种情况建议就医：

1、特殊人群：老年人、妊娠妇女、婴幼儿或有其他基础疾病的患者，出现症状后建议就医。

2、症状突出：如持续高热，神志不好（嗜睡、精神萎靡），或明显胸痛、气短、呼吸困难等，建议及时就医。有条件建议居家监测指氧，对于没有基础呼吸系统疾病者，若指氧饱和度小于93%也建议尽快就医。

3、症状持续：大大多数人呼吸系统感染数天内症状会有改善，若症状持续，没有好转的迹象，也建议就医。

预防呼吸道感染，穿秋裤和戴口罩哪个更重要？

是否穿秋裤一般没有统一的标准，可根据个人感知、具体温度、室外活动时间等多方面因素综合选择。注意保暖很重要，但更建议增强物理防护。戴口罩除了能阻断病原体入侵，还能避免冷空气对于口、鼻的直接刺激，起到局部保温的作用，是重要的物理防护措施。

文字整理/ 洪成伟

审核/ 谢怀娅 范俊平