提到“癌症”，很多人会下意识地与“绝症”“难治”划上等号。尤其是当女性听到“宫颈癌”时，常常被恐惧笼罩，却很少有人知道——它其实是目前最可防可控的癌症之一。今天，就让我们用科学的方式，揭开宫颈癌的“真面目”，为自己筑起一道坚实的健康防线。

一、先明确一个关键事实

宫颈癌并非“突然发生”的疾病，而是有明确病因的。全球医学研究已证实，90%以上的宫颈癌是由高危型HPV病毒持续感染引起的。这意味着，只要有效应对HPV，就抓住了防治宫颈癌的关键。需要强调的是，感染HPV≠一定会得宫颈癌。事实上，大多数女性一生中都可能感染HPV，但约90%的感染会在1–2年内被人体免疫系统自动清除。只有少数持续感染（通常指同一高危亚型感染超过12个月）的女性，才可能在多年后逐渐发展为宫颈癌前病变，进而发展为宫颈癌。整个过程通常需要5–10年。因此，我们有足够的时间去对付“敌人”。

二、预防宫颈癌：做好这3件事，至关重要

1.主动设防：接种HPV疫苗

HPV疫苗是预防宫颈癌的“第一道防线”，通过预防高危型HPV感染，从源头上降低发病风险，是目前预防宫颈癌最经济、最有效的手段。目前国内主要有三种疫苗：二价（预防HPV16、18型）、四价（预防HPV16、18、6、11型）、九价（预防HPV16、18、6、11、31、33、45、52、58）。无论选择哪一种，只要在感染前接种，就能有效预防相应型别的HPV感染。越早接种效果越好！建议青少年女性在未开始性生活前接种，能最大限度发挥疫苗的保护作用。优先推荐9-26岁女性接种HPV疫苗。27–45岁女性如有条件，也可咨询医生后接种。

2.定期筛查：早发现、早干预

从HPV感染发展到宫颈癌，通常需要5–10年。在这段“窗口期”内，定期筛查就像“放大镜”，能及时发现宫颈细胞的异常变化。请注意：即便已接种HPV疫苗，仍需要定期筛查。因为疫苗不能覆盖所有高危型HPV，也无法清除已有感染。定期筛查是预防宫颈癌不可或缺的一环，不放过任何一个“漏网之鱼”。

3.早期治疗：阻断病变进展

如在筛查中发现宫颈病变，早期干预是关键。早期宫颈病变治愈率高达90%以上，治疗多为微创，对生活影响小。即便是中期宫颈癌，规范治疗后的5年生存率也超过60%，远高于多数晚期癌症。

三、日常防护：降低感染风险

除了疫苗和筛查，日常生活中的防护同样重要：①保持安全性行为：正确使用安全套，可降低HPV及其他性传播疾病的感染风险；②注意性健康：避免过早开始性生活、减少性伴侣数量，有助于降低感染概率。③增强免疫力：规律作息、均衡营养、适度运动，提升身体抵抗力，帮助清除HPV病毒。

打破对宫颈癌的恐惧，从科学认知开始：它有明确的病因，有疫苗可预防，有筛查可早期发现，有方法可有效治疗。只要做好接种疫苗+定期筛查+日常防护这三步，就能极大程度地远离宫颈癌的威胁。保护自己，从科学预防开始。

作者：陈楠 孙淑娟

来源：大众卫生报