现在天天喝茶的人很多，如果你深入了解一下，发现，很多人喝错茶了而不自知。

喝错茶可不是什么小事，千里之堤毁于蚁穴，长期喝错茶，也会给身体造成巨大的伤害。

有个朋友喝某茶后，一直睡不好，若改喝其他茶，就不会这样。说明某茶真的不适合他。

那我们怎么知道自己喝错茶了呢？

如果你喝茶后身体出现这3个信号，说明你喝错茶了，一起来看看吧！

第一个信号：睡不着

有不少茶友反馈“喝茶后出现失眠”，建议换成其他茶后，就没有再出现这个问题了。

为什么有些茶喝了会睡不着？发酵程度低的茶茶碱含量高，容易引起大脑兴奋；而发酵程度高的茶茶碱含量低，不仅不会影响睡眠，还能助眠，如熟茶。

第二个信号：胃痛

手脚冰凉的人喝多了普洱生茶，就会出现胃痛。原因是普洱生茶比较寒凉，刺激胃黏膜，引起不适。

第三个信号：心慌手抖

同一款茶，有人喝了会感到畅快，而有些人喝了会出现心慌手抖。一定要记住，茶带给每个人的身体感受是不一样的，因此才有“千人喝茶不同味”。

如果喝茶出现心慌手抖，那么就要停止喝茶，而不是换茶。因为你已经出现低血糖，需要马上稳住血糖，不能再让血糖继续跌。

人到中年，喝茶是件幸事，但，前提是喝对茶。