在大众印象中，手脚关节疼痛往往被归结为“累着了”或“受凉了”。杜鹏医生指出，类风湿关节炎其实与劳累或天气关系不大，本质是一种免疫系统异常引发的慢性疾病。

免疫系统的“误会”

人体免疫系统的任务是识别并清除外来病原，但在类风湿患者中，免疫系统会错误攻击自身关节组织，导致滑膜炎症，形成肿胀和疼痛。

杜鹏医生提醒，这一过程并非偶发，而是长期、反复的炎症反应。如果忽视早期症状，病情可能会慢慢累积，最终影响关节结构。

早期症状不要忽略

• 手指、腕关节等小关节对称性疼痛
• 清晨起床僵硬感持续超过半小时
• 关节微肿，活动受限
• 这些信号一旦出现，不能仅靠热敷或贴膏药来掩盖，科学评估才是关键。

避免常见三大误区

1. 一味静养
2. 长期完全不活动会让关节更僵硬。
3. 盲目“补身”
4. 没有针对性的食补往往收效甚微。
5. 依赖偏方
6. 某些所谓“祛风湿”的偏方缺乏科学依据，反而容易延误治疗。

杜鹏医生的温馨提醒

类风湿不是“老年病”，年轻人也可能出现早期症状。关键在于早期识别、综合管理，保护关节功能，降低长期损伤风险。