□记者 梁露露 实习生 陈俐颖

秋风渐起，天气转凉，流感病毒也悄然进入活跃期。

每年什么时候接种流感疫苗最好？流感疫苗的防护效果有哪些？流感疫苗为什么每年都要接种？

带着这些疑问，记者采访了河南省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师齐咏。

接种流感疫苗 守护全家健康

“接种流感疫苗不仅是对自己负责，更是对全家负责。”38岁的郑州市民李先生感慨道。

李先生是流感疫苗的“忠实粉丝”，每年一到秋季，便携一家老小一同接种流感疫苗。而这一切，都缘于7年前一次刻骨铭心的教训。

据他回忆，7年前他仗着年轻体健，坚决拒绝接种流感疫苗。不料流感流行季来临，他被同事传染，高烧卧床整整一周。那段时间，他不仅要拖着病体远程加班，还不慎将病毒传给了5岁的女儿。孩子连续4天出现高烧惊厥，全家连夜送医急诊。时至今日，想起当时情景，他仍心有余悸。

自那以后，每年九月或十月，李先生便雷打不动地预约接种流感疫苗，他还动员父母、妻子和女儿一起接种。

“‘打工人’经常待在人群密集的地方，很容易成为流感病毒传播的‘中转站’。”李先生坦言，接种疫苗既能避免自己患病，更能防止将病毒传染给家人。“比起全家被流感困扰，接种疫苗的‘麻烦’，根本不值一提。”

齐咏介绍，流感不是普通感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

据世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。

大河健康报资料图

“秋季来临，气温逐渐下降，流感病毒也随之进入活跃期。”齐咏解释，流感病毒偏好寒冷环境，秋季气温下降后，传播能力会显著增强，导致流感传播风险大幅升高。

除了流感病毒逐渐活跃，气温下降往往会导致人们减少户外活动，更多时间待在室内密闭环境中。在人群密度较高的密闭空间里，空气流通不畅，病毒更容易通过飞沫、密切接触等方式传播，进一步增加了流感病毒的传播概率。

“通常接种流感疫苗2~4周后抗体可达到保护性水平。因此在流感流行季节前接种疫苗预防效果更好。”齐咏提醒，我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，建议受种者在流感流行季来临前一个月接种流感疫苗。“一般建议在10月底之前完成接种，如果10月底之前因为各种原因没有来得及接种流感疫苗，后续也要尽早完成接种，让疫苗的效果得到更好发挥。”

年年接种 有效筑牢免疫屏障

流感疫苗有灭活疫苗（包括裂解疫苗和亚单位疫苗）、减毒活疫苗和重组疫苗等类型，可根据个人需求和年龄选择适合的种类，无优先推荐。接种流感疫苗可有效抵御流感病毒，具体防护效果如下：

直接降低感染风险：接种流感疫苗后，人体免疫系统会针对性产生相应抗体，当真正的流感病毒入侵时，这些抗体能迅速发挥作用，阻止病毒在体内繁殖扩散，从而降低感染流感的概率。

减轻症状、降低重症风险：即便不幸发生感染，流感疫苗也能起到“缓冲”作用。尤其是对于老年人、儿童、慢性病患者等免疫力较弱的人群，接种疫苗后，体内的抗体能在一定程度上让发热、咳嗽等临床症状更轻微，同时显著减少肺炎、心肌炎等严重并发症的发生概率，进而降低因流感导致的住院率和死亡率。

形成群体免疫屏障：流感主要通过人与人之间的飞沫、密切接触等方式传播，当人群中接种疫苗的比例达到一定水平时，感染流感的人数会大幅减少，病毒在人群中传播的链条被有效切断。这不仅能保护接种者自身，还能为未接种疫苗的人群提供间接保护，从整体上降低流感的流行强度。

“流感疫苗并非一劳永逸。”齐咏提醒，流感疫苗的保护期通常为6至8个月，随着时间推移，体内抗体水平会逐渐衰减，保护效果也会随之减弱，难以持续应对下一个流感季的病毒威胁。

此外，流感病毒具有高频变异的特点。这就需要疫苗同步更新迭代，才能更精准地匹配当前流行的病毒类型，达到最佳预防效果。因此，每年定期接种流感疫苗，才能及时补充抗体，维持有效的防护水平。

不仅要接种疫苗 日常防护也需做好

“推荐所有≥6月龄且无禁忌证的人都接种流感疫苗，尤其是‘高风险、高暴露’人群要优先接种。”齐咏强调，要重点关注“老弱病残孕”群体。这类人群免疫力较弱，感染流感后更易引发重症或并发症。对于老年人、婴幼儿等特殊人群，接种时需严格遵循接种要求和流程，且接种后要延长观察时间，密切关注是否出现不良反应。

对于慢性病患者，齐咏表示，一般无需额外进行特殊检查，但核心前提是“病情稳定”，比如高血压患者需将血压控制在合理范围，糖尿病患者应确保血糖处于平稳状态。“疫苗接种时，若慢性病处于急性波动期，可能增加不良反应风险，因此需在病情稳定后再接种。”她解释。

另外，以医务人员为代表的高暴露人群，尤其是呼吸科等直接接触流感患者的医护人员，感染和传播流感病毒的风险更高，因此更需要按时接种疫苗。

齐咏提醒，当出现以下情况时，流感疫苗应禁止或暂缓接种：

处于疾病急性期的人群，需待病情稳定后再进行接种；对流感疫苗成分或既往接种流感疫苗后发生过严重过敏反应的人群，以及免疫功能特别低下的人群，则禁止接种。

“接种流感疫苗后需要在接种单位留观半小时，如果没有异常，可以自行离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动。”针对接种流感疫苗后可能出现的不良反应，齐咏指出，多数人在接种后无明显不适，少数人可能出现低热、接种部位疼痛等轻微反应，一般无需特殊处理。如若出现严重过敏反应，如过敏性休克，则需立即就医。

针对大众所关心的“流感疫苗能否与其他疫苗同时接种”，齐咏建议，接种前可咨询接种点的专业医护人员，判断疫苗类型是否存在冲突，并根据自身情况及疫苗说明确定合适的接种方案。

“除了接种疫苗，日常生活中做好防护也能有效预防流感。”齐咏提醒，流感高发期尽量避免前往商场等人群密集场所；处在人员密集场所时应规范佩戴口罩、勤洗手；保持居家及工作环境清洁，多开窗通风；保持规律作息、均衡饮食和适度运动，增强自身抵抗力以抵御病毒的侵袭。