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很多人相信黑咖啡能空腹燃脂300%、运动前喝掉秤快、是减脂神器，这些说法都被夸大，并非科学事实。 黑咖啡确实有微弱减脂作用，但效果极小。咖啡因能轻微提升代谢、促进肾上腺素分泌、理论上有助脂肪分解，但
你是不是也试过把抑郁当成一场无解的雾霾？ 前几天看到一条研究新闻，有点像咖啡馆里两个人的低声讨论：研究者发现，高剂量的致幻药物麦角酸二乙酰胺，似乎与重度抑郁患者大脑白质出现可测量的微结构变化有关。听上
您是否常被亚健康问题所困扰？ 慢性疼痛、顽固失眠、 消化不适、长期倦怠… 在改善健康状态的路上 许多朋友试图寻找更自然、 更注重激发身体自愈能力的调理方式 中医针灸 正是这样一门传承千年 注重整体调节
笔者当下再次提到全球新冠疫情不知大家作何感想，笔者自己感触颇深，在2020年至2023年间，全球新冠疫情深深影响了笔者，在座的各位呢？ 根据世界卫生组织5月最新消息显示，全球新冠疫情及相关疾病已经造成
晚饭后，小区花园里总有人边走边聊。58岁的老周最近常被邻居打趣：“你这阵子精神不错，是不是找到了降血脂偏方？”老周笑着摆手，说自己只是把主食里一部分白米饭换成了蒸芋头。 三个月前，他体检单上的甘油三酯
阳光讯（记者 郑亚雷 通讯员 张宇）5月11日世界防治肥胖日当天，第九届“511安利晒腰节”如期而至。广州塔“小蛮腰”璀璨灯光下，由中国疾病预防控制中心（中国预防医学科学院）、中国健康教育中心、中国人
“王阿姨，您这肺结节还在，怎么最近又瘦了？”体检中心里，医生翻着报告抬头问。62岁的王阿姨有点紧张：“我把豆腐、豆浆都停了，听人说豆制品会‘喂大’结节，我连鸡蛋都不太敢吃了。” 医生听完直摇头：“不少
立夏刚过，你以为只是“热一点”，可一到口干舌燥、心里烦躁、没胃口的日子，很多人就开始疯狂找补结果越补越乱，越吃越上火。可你知道吗： 一斤百合的温和滋养效果，比得上10只鸡肉，而且走的是清补路线，吃了不
2026年5月8日，由河南中医药大学、天津中医药大学、广州医科大学附属第一医院共同发起，北京康众时代医药科技集团有限公司协办的《中西医结合治疗社区获得性肺炎恢复期专家共识》启动会在郑州召开。会议采取线
枇杷是很多人夏天喜欢的水果之一，吃起来酸酸甜甜的，而且口感清爽，热量不高，所以血糖偏高的人可以适量吃。 比如小李平时餐后喜欢吃一两颗枇杷，他血糖一直都在可控范围，因为枇杷的糖分不高，每100克大约只有
在大众的普遍认知中，帕金森病（Parkinson’s Disease, PD）似乎总是与“老年人”联系在一起。然而，在神经内科的诊室里，医生们时常会遇到令人心酸的场景：一位正值壮年的父亲，手扶着颤抖的
深夜熟睡之际，小腿突然一阵剧痛，肌肉僵硬得像铁块，甚至痛得伸不直腿——这种半夜突袭的痛苦，相信很多人都经历过。医学上叫“腓肠肌痉挛”。很多人一抽筋就觉得是“缺钙”，其实原因远不止这么简单。 今天，我们
凌晨五点，老周又被一阵腹痛“闹醒”了。他今年56岁，平时最爱说的一句话是：“肚子不舒服很正常，年纪大了都这样。” 过去半年，他反复出现排便习惯变化：有时一天跑三四趟厕所，有时两三天都排不出来；偶尔还觉
目前，市场上荔枝、西瓜、芒果、榴莲等各类时令水果批量上市，其中不少水果含糖量高，食用方式不当容易造成糖分摄入超标，给身体健康带来负担。 高糖水果一般是指每100克可食用部分中，含糖量≥15%的新鲜水果
总听人说“每天要睡够8小时”，但你有没有想过——睡够8小时真的科学吗？真实研究告诉你，睡得太多不但无益，反而可能让你老得更快！ 近日，一项权威研究发现：睡得太少固然伤身，但睡得太多，反而可能加速衰老。
5月15日，由成都市郫都区民政局、区卫健局联合成都市郫都区人民医院共同建设的“郫都区老年认知障碍诊疗中心”正式揭牌。 针对带认知障碍老人看病，常常要辗转多个科室等问题，中心专门设立了记忆门诊和多学
意外怀孕因各种原因无法继续妊娠，对部分女性而言，药物流产（简称“药流”）是一种补救措施。那么，药流是怎么回事，哪些人适合，又有哪些风险呢？今天，我们为您详细说说药流那些事儿。 PART 01 什么是
在日常生活中，“晚饭七分饱”一直是很多人奉行的健康理念，认为吃到七分饱既能满足饥饿，又能避免消化系统过度负担，听起来简单易行。 但近期临床观察发现，对于过了55岁的人来说，单纯套用年轻人的七分饱理念，
“老周，您这血压、血糖、腰围，都比半年前稳多了，最近是不是又加大运动量了？” 社区体检中心里，李阿姨笑着抢答：“他哪有，我看他每天就楼下遛两圈，回来还按点吃饭、按点睡，神神秘秘地记小本子。” 老周今年
青少年时期是人生成长的关键阶段，也是心理问题的高发期。厌学焦虑、抑郁强迫、亲子隔阂、网络成瘾…… 这些问题如同阴霾，笼罩着无数青少年的成长之路，也让万千家庭陷入痛苦与迷茫。在这场守护青少年心灵的战役中
