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出品 | 搜狐健康 作者 | 北京积水潭医院营养科 编辑 | 原野 2026年5月的第三周（5月16日-22日）是第十一届“全民营养周”，今年的主题是：“营养餐桌，家庭健康”。 餐桌是家庭健康的起点，
凌晨六点，58岁的老周蹲在阳台上点燃了当天第一支烟。“就这一根，提提神。”他对老伴说。可一个月后，楼梯走两层就气喘，咳嗽从“清嗓子”变成了“整夜咳”。 体检单上出现“肺部结节，建议进一步检查”时，他愣
男人啊，我得跟你掏心窝说一句：爱上别人的老婆，终究只会两手空空。 你以为自己遇到了所谓的“今生挚爱”，遇到了懂你心事、能陪你闲聊解闷的红颜知己；她温柔体贴、理解你的疲惫、包容你的坏脾气，愿意听你抱怨生
今年的夏天仿佛要来得更快一些，立夏没几天，气候就热起来了，这两天的温度已经飙到了三十多度，晚上下楼遛弯，都能明显感觉到温热的气息。天气热了，晚上总是醒，感觉睡了好几觉，早起也觉得特别累，浑身乏力，没有
北京大学国际医院副主任医生高宇说： “能坚持健身的人，多数是抑郁的，因为健身很简单，但是坚持下来就很难，但是大部分人不知道的人，能一直坚持下来的人，多数都是抑郁的！” 说实话，很多人听完之后觉得这有点
小沈阳十天进两次急诊，8+16断食真适合中年人？BMI19.8还硬减，身体扛得住吗。 这事就发生在4月底到5月10号之间。大同演唱会前，小沈阳连续十天执行“8小时吃饭、16小时不吃”的安排，还配合高强
导语：小满将近，少吃韭菜菠菜！4 种黄金菜清热润燥，安稳舒心过整夏 眼看小满就要到了，气温一天比一天燥热，不少人还习惯常吃韭菜、菠菜这类温热蔬菜，很容易上火燥热。日常饮食得及时调整，别再盲目进补。下面
日常生活里，很多人都被状态不佳的问题困扰：白天心里堵得慌、动不动就烦躁郁闷，做事提不起兴致；晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡着后也睡得不踏实；长期下来脸色暗沉发黄、没有血色，整个人看着憔悴没精神。想要改
夏天算是做医美的好时机了。据相关研究，从人体代谢来看，夏季的高温会让我们的新陈代谢加快15%，细胞更新更快，更有利于皮肤屏障和肌底细胞的修复，肌底的黑色素等也更容易代谢出体外。顺义妇儿医院医疗美容中心
凌晨五点半，62岁的老周又在阳台上咳醒了。老伴端来温水，皱着眉说：“你这咳嗽都两个月了，还不去看？”老周摆摆手：“年纪大了，嗓子干，正常。”说完顺手抓了一把“润喉零食”塞进嘴里，又喝了口自制“养生饮”
导读：上周末和老朋友聚会时，虽然仅仅只有3个月没有见面，但是感觉大家都老了几岁的，我问了一下原因，一些人说最近压力很大，便秘，人不太舒服，还有一些人说最近老上火，总是口舌生疮，也不想吃饭，其实在每年刚
睾丸是男人真正的命根子，因为它是制造和储藏精液的地方，如果出现了睾丸炎就会影响精子的质量，从而会影响男性的生育，还会带来其它的并发症，由于人们对它的不了解，出现了也不能及时的发现，那么睾丸炎的初期症状
最近天气越来越热，很多朋友都感觉身体容易疲劳，晚上睡不好，白天还总感觉心慌慌的。 你是不是也这样？ 其实，这除了天气原因，还可能跟你身体里缺了一种非常重要的矿物质有关。 这种矿物质，就是镁。 很多人一
酸奶一直是餐桌上的热门饮品，尤其在健康饮食和长寿话题上，酸奶总是频频被提及。近期，医生和营养学者指出，酸奶的健康价值并非简单的“喝越多越好”，而是与饮用方式、个人身体状况以及酸奶类型密切相关。对于关注
“王阿姨，您这血糖、血脂、尿酸怎么都在往上走？”社区门诊里，医生看着体检单，语气不重，却让63岁的王阿姨心里一沉。她有点委屈：“我也没吃啥山珍海味啊，早晨油条豆浆，中午两碗米饭，晚上清淡点，喝点骨头汤
晚饭刚端上桌，58岁的老周把筷子伸向红烧肉，却被老伴轻轻拦了一下：“先吃两块豆腐垫垫肚子。”老周有点不服气：“我都糖尿病5年了，吃不吃豆腐能差多少？” 第二天复诊时，医生看着他的血糖记录和尿微量白蛋白
“刘阿姨，您这骨密度怎么比去年还降了？”体检中心里，医生一句话让68岁的刘阿姨愣住了。 她转头看向老伴老周，老周倒是“稳如泰山”，同样年近七十，骨密度报告却还不错，肌肉量也在正常范围。两人生活习惯差不
出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 来月经真的是在“排毒”吗？经期不能洗头、洗澡吗？经量偏少，一整天都不用更换卫生用品也没关系？ 作为一种正常生理现象，你是不是也对月经充满了诸如此类
饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但饭后走一走并不适合所有人，而且“走”的时机也很重要，选错了反而会伤身。 “饭后走”有益，但不适合所有人 天津医科大学总医院全科医
在家庭成员确诊癌症后，其他成员不免害怕，自己会不会也不幸中招，毕竟网络上经常可以看到一家都患癌的新闻。那么，癌症到底会不会遗传呢？我们又该如何预防呢？ 一、癌症也会遗传？ 有人觉得癌症是遗传的，有
