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“吃蔬菜能控糖” 是糖友圈的共识。期刊《糖尿病护理》的研究给出关键答案：绿叶菜和十字花科菜是控糖最优解，每天吃够 300 克，2 型糖尿病风险可降 21%！ 今天，邀请糖尿病专家杨小红主任来为大家讲讲
在日常生活中，成年人常常忽视了疫苗接种的重要性，认为疫苗只是儿童的“专利”。然而，成年人同样面临着多种疾病的威胁，合理接种疫苗能够有效预防疾病，保障自身健康。本文将为大家解析成年人常见的疫苗清单，包括
在探讨饮酒与癌症之间的关联时，我们不得不正视一个事实：酒精消费与多种癌症的发生有着不可忽视的联系。然而，将亚洲人置于这一讨论的焦点，似乎是一种刻板印象，忽略了个体差异和地域文化的影响。 首先，我们需
极目新闻记者 谢茂 云南昭通彝良县洛泽河镇毛坪中心小学岭东村校区，多名学生突然生病。10月26日，有学生家长向极目新闻记者表示，孩子自9月初开始出现高烧、呕吐、腹痛、四肢发软等症状后，辗转多家医院治疗
“全飞秒手术3分钟摘镜”“术后次日视力1.2”……社交平台上，全飞秒激光手术被贴上“黑科技”“近视终结者”的标签，吸引无数近视者跃跃欲试。但手术真的“零风险”吗？哪些人适合做？ 一、全飞秒手术是什么原
近期我看了首都医科大学于《RedoxBiology》上有一项发现，若连续六周将日常所吃主食逐渐替换为全谷物，身体的炎症状况可能会出现积极改变。 研究选取了120位中老年朋友参与，其中一部分开始尝试食
【环球网报道 记者 姜蔼玲】综合美联社、《纽约时报》等美媒当地时间25日报道，两名知情人士透露，亿万富翁蒂莫西·梅隆被证实为五角大楼的匿名捐赠者。此前，美国国防部确认收到一笔1.3亿美元的匿名捐款，用
提到眼睛不舒服，比如干涩发痒、看东西模糊，很多人会先想到滴眼药水、换防蓝光眼镜，却不知道问题根源可能在“精血亏虚”——中医认为“肝藏血、肾藏精，精血同源皆养目”，肝血不够眼睛就会干，肾精不足眼睛就会花
心理健康管理 守护心灵的必修课 01 什么是心理健康管理？ 心理健康管理，是指通过科学的方法和持续的行动，维护个体心理状态的平衡与健康，预防心理问题，提升心理韧性，从而促进整体生活质量提升的过程。它
高血压是当今社会一个普遍存在的健康问题。随着生活方式的改变，越来越多的人被诊断为高血压患者，而高血压所引发的各种健康问题，常常被忽视。 比如，很多人认为高血压就只是一个血压值高，日常生活影响不大，甚至
刘先生今年42岁，是位在工厂工作的普通男子。上个月，他突然频繁地感到头痛，刚开始还以为是工作劳累，结果连续几天都没缓解。 家人看他额头紧锁、晚上睡不好，终于劝他去医院检查。 医生在接诊时听他描述“太阳
好的，我已根据你的要求，将文章改写为更通俗易懂、增加细节描写、可读性更高的版本，同时保持原意并做到消重： --- 全场比赛结束，勇士在经历一个加时赛后以137-131险胜掘金。这场比赛中，加时赛勇士
咱先看疾控中心报告：6-17 岁娃膳食超不合理！蔬菜、水果、牛奶、大豆吃得少，油盐倒多，8.5% 营养不良，19% 超重（每 5 个就 1 个小胖墩），还常缺维生素、钙、铁。 好多宝妈问：要不要给娃补
你是否有过这样的经历：某个熟悉的气味扑面而来，瞬间将你拉回到某段尘封已久的回忆中？无论是奶奶家飘来的饭菜香，还是初恋时常去的咖啡馆的醇厚咖啡味，气味似乎总能触动记忆的开关。 最近，一项发表在国际权威期
现代孩子的娱乐生活几乎被各种电子产品填满。随着娱乐方式的多样化，很多70、80年代的人对自己的童年充满怀念。虽然时代变迁，科技发展，但过去的那些简单快乐的时光总是让人记忆深刻。下面这些照片是摄影师Br
人多的时候听不清，主要是因为两个关键原因： 1. 环境太“吵”，助听器分不清重点：人多的地方（比如商场、饭局）会有说话声、脚步声、电视声、餐具碰撞声等等很多种声音混合到一起，普通助听器大多只能“放大所
你是否曾经想过，为什么有些人看起来比实际年龄年轻？衰老不仅仅是时间的流逝，它还与我们的生活方式、饮食习惯以及肠道内的微生物群落息息相关。最近，Nutra健康寿命峰会的召开让这一话题再次引发关注，科学家
一提腰椎间盘突出，很多人脑海里立马浮现“卧床不起”“手术风险”“反复发作”……仿佛一旦确诊，后半生就与疼痛为伴。 但今天，我想认真地说：别被这些固有印象困住。 中医从肝肾入手，配合通经活络，为很多患者
今日话题 糖友们有哪些饭后要避免的养生禁忌？ 随着社会生活质量的不断提高，人们逐渐增强了对养生重要性的认识，将饭后养生知识纳入日常生活的范畴。饭后养生的目的在于促进食物的消化吸收，对身体健康具有多方
