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家住小区的不少中老年朋友，都有固定的主食偏好。北方长辈偏爱馒头、面条、面片，觉得面食软烂好消化、养胃不刺激；南方长辈常年吃米饭，认为清淡少油，对身体负担小。 最近网上流传一个说法，让很多人犯了愁： 经
有些肝病，不是大鱼大肉吃出来的，而是“自认为很健康”吃出来的。 体检单上转氨酶升高、脂肪肝几个字一出现，很多人第一反应是委屈：酒不喝，肉少吃，晚饭常年一盘青菜加水果，怎么肝还出问题了？ 真正麻烦的地方
吃了十几年控糖餐，粗粮、无糖食品样样没落下，血糖反倒越控越高；反观隔壁邻居从不刻意忌口，血糖常年稳稳当当。这是近期门诊最常见的反差现象，不少45岁以上中老年拿到体检报告都纳闷：明明管住了嘴，为什么血糖
7月7日上午，黑龙江省卫生健康委员会召开“时令节气与关爱早孕”主题新闻发布会。黑龙江中医药大学附属第二医院副院长、主任医师张淼科普了小暑时节养生的核心原则，介绍了科学调理身体的方法。 黑龙江中医药大
风裹热浪扑面而来，七月迎来第十一个节气——小暑。民间老话讲“小暑不算热，大暑三伏天”，虽说还没到全年最热的时候，但高温、高湿的“桑拿天”已经正式上线，做好养生，才能舒服过完盛夏。 《月令七十二候集解》
评论员 李长需 网红收割韭菜的套路，防不胜防。 近日，百万网红“二胎糖糖妈妈”的减肥产品带货乱象被澎湃新闻曝光，整场骗局荒唐又离谱。涉事产品号称适配老人、小孩、三高和备孕人群，吹嘘可以月瘦十几斤和专治
“吃三样”“喝三样” 小暑养生做好这几件事 小暑至，盛夏始 此时节，应当如何养生？ 做好这几件事↓↓ 小暑时节 重点养护这两个脏腑 小暑时节要注意养护两个脏腑——心和脾。 心在中医理论中属火，其气通
身边很多退休的长辈，养生都有同一个执念：少油、少荤、少坚果。尤其是口感油润的坚果，大家都会下意识避开，总觉得油脂含量高，吃多了一定会长胖、升高血脂、堵塞血管。 前阵子小区体检，隔壁张阿姨就跟我吐槽，自
很多人拿到胃镜报告，看到「胃息肉」三个字，瞬间心头一紧：会不会癌变？要不要切？能不能预防？在消化科门诊，这是最高频、也最容易让人焦虑的问题。今天用一篇通俗、实用的科普，把胃息肉讲透彻：哪些是安全的、哪
一、备孕困境，不能只盯着女方 很多夫妻备孕久了没动静，常常先从女方身上找问题。但现实是，男性生育力同样重要。精子数量、活力、形态，睾酮水平乃至体重和代谢状态，都可能影响怀孕概率。尤其当久坐、熬夜、肥胖
今日小暑，盛夏至此正式开启。 古人言“小暑大暑，上蒸下煮” 此时，暑热初盛却未极致，梅雨季尚未完全落幕，高温与湿气交织缠绕，闷热的桑拿天成为日常。 午后常有骤雨突袭，空气潮湿凝滞，天地间蒸腾的温热，不
原地运动推荐！妈妈靠“超慢深蹲”瘦身成功。想靠深蹲减肥，却担心膝盖不舒服、做没几下就放弃？ 近年爆红的“超慢深蹲”被视为更适合一般人与50+族群的居家减肥运动。和传统“深蹲运动”不同，它强调放慢速度
坚持每天吃一个鸡蛋，是绝大多数中老年人坚守的养生习惯。在大家的认知里，鸡蛋平价营养高，每天一个补蛋白、护身体，是最简单稳妥的养生方式。 家住小区的陈叔就是如此，退休五年，每天早餐雷打不动一个煎鸡蛋，
本周，欧洲多国迎来今夏第三波极端高温，热浪引发的山火在法国、希腊、葡萄牙和西班牙等国快速蔓延。受持续的高温与干旱影响，不仅数以万计的居民被迫紧急撤离，欧洲脆弱的电力和核能供应系统也正面临严峻“烤问”。
我连瓜子都戒了，怎么肚子还是越来越大？”42岁的周女士最近很苦恼。为了减肥，她把家里的瓜子、花生、饼干全部收了起来，每天坚持快走40分钟，晚饭也吃得十分清淡。 本以为坚持几个月后体重会明显下降，可当她
53岁的王大伯最近总觉得胸口痛，有火辣辣的烧心的感觉。到医院检查之后，发现原来是胃溃疡惹的祸。其实王大伯几个月前就有时会有上腹胀痛的症状，但是症状往往并不严重，持续时间也不长，他也没注意。 这回到医
现代保健报讯：山东兰陵某村，65岁的孙大爷扶着腰，从三轮车上慢慢挪下来。走一步，皱一下眉，腰弯得像张弓。 “曾大夫，我这腰疼十年了，CT做了，说腰间盘突出。牵引、按摩、膏药，全试过，越治越重。儿女非让
一到夏天，很多人总觉得浑身不对劲：早上起床头昏脑涨；脸上一层油，头发一天不洗就贴在头皮上；人没干什么就累；吃得不多，肚子却松软发福…… 如果你也有这些困扰，体内大概率是湿气太重了。 01 湿气重的表
在整个夏季中，小暑位列第5，是大热时期的起点。虽然整个夏季的特点都是热，但不同的节气中，热的程度可谓千差万别。从小暑开始，将要开启暑热交蒸的模式，天地间就像个蒸锅一般，热且闷，让人流汗不止。同时也经常
前列腺癌是起源于前列腺上皮的恶性肿瘤，发病与年龄、遗传等因素密切相关。从病理分型看，该病主要为腺癌。早期前列腺癌通常局限在前列腺内，此时是根治的黄金时期。但若未能及时发现，癌细胞会突破包膜，通过血液和
