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超过50%的女性骑行者，都曾经历过会阴麻木、疼痛、肿胀或者感染这些糟心事——这是实打实的调查结果，不是吓唬人。 你想想，每次骑完车，从车座上下来那一刻，脚踩在地上，底下传来一阵说不清的酸麻感；或者第
很多老年朋友问过华子如何补充叶酸，有人每天补0.4mg，也有人每天补15mg，还有人隔天吃5mg……补充的剂量千奇百怪，哪种剂量对于老年人最安全呢？ 华子说，如果只是单纯为了保健，老年人长期补充叶酸不
大众卫生报·新湖南客户端7月1日讯（通讯员 李钟胜）近日，永州市江永县瑶医药学会联合永州市瑶医药学会在江永县开展“传承国粹·瑶药飘香”瑶医药建设暨专家义诊活动，让群众在家门口享受瑶医诊疗服务。 在瑶医
到了六十岁，体检报告上的箭头会变多，腰腿偶尔发酸，睡眠也不再像年轻时那样沉。可判断一个男性身体好不好，不能只看血压、血脂，也不能只听一句“没啥大病”。 真正的健康，常藏在日常细节里。 能不能走，能不能
老话说：小暑过，一日热三分。不知不觉就迎来了小暑节气，这是盛夏的开端，也是湿气最重、最容易伤身的时节。 老一辈人常说，小暑养生不用大补，记住一要睡、二要饮、三要吃这三要老传统，安稳度过三伏天，少生病
喝酒这事儿，到底是舒筋活血还是慢性自杀？国内好几家权威机构的院士团队，这几年盯着白酒喝家儿做了不少追踪，发现常喝白酒的人身上确实会冒出来一些挺有意思的变化。有的变化搁以前想都不敢想，跟脑子里那套“喝酒
先说一个反直觉的判断：皮蛋对健康的影响，可能比你正在吃的某些“健康零食”更值得被认真对待。 这不是替皮蛋翻案，也不是吓唬谁。过去几年，国内好几家权威机构的营养与食品安全方向学者，陆续在公开研讨和期刊
早晨赶着出门，桌上只放一碗白粥和一碟咸菜，看着清淡，钠却可能不少，没到中午又饿了。饥饿一来，饼干、火腿肠、方便面常被顺手拿起，血压管理也跟着添乱。 把一个水煮蛋放进早餐，确实可能让一餐更完整。 它不会
随着现代生活节奏不断加快，职场压力、学业竞争、家庭关系等多重因素叠加，不少人都面临着不同程度的情绪波动、睡眠障碍、人际困扰等问题，寻求专业的相关服务逐渐成为很多人的选择。 选择相关服务的核心参考标准
泌尿生殖系统感染的常见临床表现 泌尿生殖系统感染是临床较为常见的疾病类型，其中尿道炎的典型表现包括尿道刺痒、排尿疼痛、尿道口异常分泌物等，部分感染类型的患者可能没有明显自觉症状，仅在常规体检中发现异常
进入7月，盛夏高温正式来袭，天气闷热潮湿，人很容易心烦上火、口干盗汗、浑身乏力、没胃口、四肢发软。这是因为夏天出汗多，体内钾、钙大量流失，心火旺盛、酸碱失衡，整个人又燥又累。 老辈人常说：夏吃碱、少受
夏日体重管理，应避免哪些误区 88.1%受访者建议将健康生活习惯融入日常生活 夏天一到，大家普遍更重视体重管理，想要拥有匀称的身形。不少人一直在努力，却总是效果不佳，哪些因素成为体重管理的绊脚石？ 日
什么是“冬病夏治”？ 冬病夏治，是中医“治病求本”的特色疗法。中医自古讲究“顺时养生、天人相应”。冬季积攒的寒湿、淤堵、体虚顽疾，深藏经络脏腑，每至寒凉时节便反复发作、迁延难愈，也就是中医说的“冬病
61岁的李大爷退休后一直偏爱传统饮食，总觉得植物油清淡无味，不如猪油香、养人。家里炒菜、烙饼、煮汤，他都会挖一勺猪油，一日三餐几乎顿顿不落。身边不少老伙计也和他一样，坚信“猪油滋补、纯天然，比工业油脂
中医对情志类病症的认知基础 中医理论中，情志异常与脏腑气血阴阳的失衡密切相关，自古以来就有“七情内伤”的相关论述，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的过度波动，会直接影响对应脏腑的功能运转，长期失
49岁的张先生是一名私企管理层，平日里身体硬朗，每年体检都没有查出重大心血管问题，一直觉得自己身体素质远超同龄人。 平时工作压力极大，他早已习惯了 长期熬夜加班、三餐不规律、遇事容易急躁发火，家人多次
21岁的小林是一名大三在校生，平日里作息不算规律，但一直有着极强的健康自律意识：从不抽烟、滴酒不沾，很少熬夜通宵，也不吃重油重辣的夜宵，身边同学都觉得他生活习惯十分健康。 可从三个月前开始，小林频繁出
老话常说，七十三、八十四，是人生两道坎。 尤其是男人，跨过73岁，身体、性格、心态都会发生翻天覆地的变化。很多老年夫妻晚年争吵不断、矛盾变多，并不是感情变差了，而是老伴不懂高龄男人的变化。 读懂男人7
中老年人是补充叶酸的重点人群，叶酸对他们的身体健康至关重要。它有助于维持神经系统的正常功能，降低心血管疾病的风险，还能辅助预防认知障碍。今天就为大家介绍8道富含叶酸的菜肴，让中老年人在享受美食的同时补
很多家庭误把老人爱操心、情绪低落、记性变差，当成年纪大的正常现象，殊不知老年焦虑、老年郁闷、老年痴呆，是老年人高发身心疾病，极易延误诊疗。 科学认识老年焦虑 爱操心并非长辈矫情多虑，长期过度担忧、心慌
