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老话说得好："春吃一瓜，中药不抓"，这可不是什么江湖偏方，而是老祖宗留下的饮食智慧。立春刚过，菜市场里有个绿油油的家伙悄悄爬上销量榜，懂行的阿姨们都是三五根往菜篮子里装。今天要说的这个宝贝，既不是昂贵
很多人一到春节，至少“胖三斤”。今年教你几个小技巧，不用刻意节食、不用费力运动，就靠几个吃饭时顺手就能做的小习惯，就能避免春节体重过度上涨的问题。 下面这8个技巧，是医生和研究者亲测管用的“瘦子习惯”
在肿瘤治疗中，人们往往会把抑制细胞增殖和激活免疫系统视为两条相对独立的路径。前者更多对应化疗，后者则与免疫治疗相关。然而，一项近期发表在Nature Immunology 的研究提示，这两者之间并非简
“好雨知时节，当春乃发生。”每年2月18日至20日，当太阳到达黄经330度，我们便迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春
很多高血压患者在冬天的时候，都容易减少活动量，尤其是看到外面寒风呼啸、气温骤降的时候，很多人宁可宅在家里，也不愿意出门走路。 殊不知，适度的户外走路对血压管理其实有很明显的益处，尤其是在寒冷天气里坚持
小寒已过，天气愈发寒冷，孩子正处于成长发育的关键时期，在饮食上需要格外用心。这时候，为孩子准备营养丰富又美味可口的食物就显得尤为重要。今天就为大家分享五道适合小寒过后做给孩子吃的佳肴，它们不仅比肉还要
来源：滚动播报 （来源：上观新闻） 为什么有人一吃甜点就心情好？为什么压力大时总想来点杯奶茶？食物与情绪确有关联。越来越多研究发现，某些营养素能从生理层面调节大脑和身体的“快乐信号”，帮助我们稳定
随着人口老龄化加剧，认知障碍（俗称“老年健忘症”，严重时可发展为认知衰退相关病症）的发病率正逐年攀升，且呈现出“年轻化”趋势——不再是老年人的“专属病”，55岁后人群的患病风险开始显著上升，成为威胁中
人们为了减肥可以说什么方法都用，运动，节食，吃各种热量低的食品，但完全不吃饭减肥的还真没见过。 巴比里就是这样一个狠人，他为了减肥，382天没吃饭，仅靠一些不怎么含热量的饮品和医生对他身体的维护，就把
作品声明：内容仅供参考，如有不适及时就医 每当谈及焦虑的应对方法，我们最常听到的建议是深呼吸，放松一下，别想太多。这些方法固然有一定的效果，但往往治标不治本。短暂的放松只能暂时平息身体的紧张，而焦虑
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 “我爸刚查出来高血脂，一天还得吃两个大白馒头，不吃就觉得没劲。可医生说，要少吃点白面食
本报讯（记者 常娟 许冬冬）2月9日，记者从省政府举办的“实事惠民生 温暖满中原”系列第七场新闻发布会上获悉，洛阳市城乡一体化示范区紧扣“强基层、固基础、保基本”工作主线，实现“十五分钟健康服务圈”
生活中，不少人会突然遇到“时间变短”的困扰，尤其是男性朋友，往往会因此陷入焦虑、自卑，甚至影响夫妻感情和日常生活。其实大家不用过度恐慌，时间变短并非不可改善，关键是先找对根源。 目前临床上总结，导致
厨房里，热气腾腾的烤红薯香味最能唤起冬日的记忆。王奶奶家最近堆满了亲戚送来的红薯，她听邻居说红薯能降糖抗癌，便几乎每天用红薯代替主食，早中晚轮番吃。 可几天前，王奶奶却忽然腹部胀痛、恶心呕吐，送医后被
很多人第一次听到胰腺癌，往往是在新闻里、或者身边有人突然确诊。最让人害怕的是： 它早期症状很“像小毛病”——胃口差、消化不良、背痛、体重下降、血糖突然不稳……很容易被当成疲劳、胃病、年纪大了。 但胰
昨日，知名艺人邱晴更新了她的社交媒体动态，分享了一组她在泰国曼谷唐人街拍摄的旅行写真照。这一动态立刻引发了网友们的广泛关注和热烈讨论。邱晴的笑容与好心情仿佛透过屏幕传递到每一位观众的心中，许多网友纷纷
高血压是现代社会常见的慢性疾病之一，尤其是在老年人群体中，由于年龄和生活习惯的因素，患病率较高。降压药作为治疗高血压的主要手段，对于控制血压，预防并发症发挥着至关重要的作用。 降压药的使用并不是万能的
你以为会变胖，实际上巨减肥的 4 个行为： 行为1、每餐都补充适量碳水 很多人认为主食的发胖的元凶，不吃主食可以快速掉秤，于是一刀切拒绝米饭、面包、面条，这样的做法会让食欲变得旺盛，情绪也不稳定，还
#健康过大年 过年期间 走亲访友，相聚时刻 免不了喝几杯 你是否发现 酒桌上总有人一沾酒 就“面若桃花”？ 有种说法广泛流传： “脸红的人酒量才大，酒精都挥发了！” 真的是这样吗？ 一起来看！ 脸红
