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在“健康中国2030”战略持续推进的背景下，体重管理已成为健康产业发展的关键方向。根据国务院新闻办公室在《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》新闻发布会上披露的数据，我国18岁及以上居民超重率为
65岁的老张，最近晚上睡觉总是觉得不踏实。睡到半夜，突然被一阵湿冷惊醒，摸了摸身上，汗湿了一片。他皱了皱眉，心想：“是不是房间太热了？”可是现在入秋了，明明很凉快啊。他坐起身，擦了擦额头的汗，看了看身
肝脏从不“喊疼”，却总在“喊救命”。 90%的肝癌患者确诊时已是中晚期，而早期肝癌5年生存率高达70%——只差一个“发现”！ 许多患者在确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。为什么肝癌如此难以早期发
无论是在体检中心，还是医院门急诊，我们总能看见自助量血压的仪器。我们仅需坐在椅子上，伸出胳膊，按下开始，袖带便会自动充气缠紧，几秒钟后，你的血压读数便出现在了屏幕上。整个过程无比简单，似乎无需注意什么
很多人以为降压药就是早上起床后顺手吃一片，反正能降压就行。殊不知，这样的做法反而可能让血压越来越难控制。不少人看体检报告时还纳闷，明明每天吃药，血压怎么还是忽高忽低。 其实，这个问题在医生眼里一点也不
一日之计在于晨，一顿优质的早餐不仅能给人提供充沛的能量，还为全天的血糖稳定奠定基础，反之，如果早上吃得不健康，可能“毁”了一天的血糖。 早餐吃5种食物 影响全天血糖 北京积水潭医院内分泌科主任医师陈海
学会这几招，让血糖平稳过冬 最近天气转凉，不少糖友发现自己的血糖开始“上蹿下跳”，明明饮食和用药都没变，为什么血糖就不听话了呢？ 为什么天冷血糖易升高？ 生理因素： 寒冷会刺激交感神经兴奋，使体
身边是不是常有朋友被高血压、高血脂困扰？担心血管慢慢 “堵” 住，甚至害怕颈动脉斑块、脑梗、心梗找上门？其实不用过度焦虑 —— 针对血管堵塞，有个简单又实用的中医小方子，今天就把它整理给大家，记得收藏
在追求健康生活的道路上，减肥成为了许多人的必经之路。然而，并非所有的减肥方法都科学有效，甚至可能对身体健康造成损害。今天，我将为大家揭秘6种燃烧脂肪的食物，让你在享受美食的同时，轻松实现瘦身目标。
平常人对糖尿病的印象可能还停留在“喝水多、吃得多、体重掉”这些经典症状上。确实没错，这是医学上说的“三多一少”，但很多人等到出现这些的时候，血糖早就飙得飞起了。 要说真想早知道早干预，还得从日常最容
张继科，咱河南老乡，大家应该都不陌生吧？当年那个打球又快又猛、拿大奖就像玩一样的“藏獒”，最近又上热搜了——这回不是因为比赛，而是因为他在直播里提起了2017年国乒教练调整的事儿，语气里满是无奈和不满
一艾灸就上火，这是为什么？ 艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。 灸后易上火的人群 1
对于75岁以上的老年人来说，睡得多似乎并不意味着健康，反而可能影响身体的衰老速度。 很多人可能觉得自己睡得久、睡得深，就能保持充足的休息，但实际上，睡得多未必是件好事，尤其是对老年人来说。 医学研究表
在2025年10月15日举行的亚洲乒乓球团体锦标赛女团决赛中，中国女乒迎战日本队。第一盘由王曼昱对阵日本选手桥本帆乃香。经过一番激烈的角逐，王曼昱以3-1逆转获胜，帮助中国队在总比分上取得1-0的领先
开栏的话 “十四五”时期卫生健康工作度过了极不平凡的五年。五年来，卫生健康服务的能力水平、可及性、公平性得到了持续改善和提升，人民群众健康水平得到了持续改善。 今年是“十四五”规划的收官之年，也是“十
随着气温逐渐变凉，糖尿病患者的生活习惯也需要随之调整，尤其是早餐的选择。对于糖尿病患者来说，早餐是一天中最重要的一餐，它直接关系到全天的血糖水平和身体状况。 糖尿病患者的早餐选择不可以随意，某些常见的
有些人开始发现，自己最近总是莫名其妙地心慌，心跳忽快忽慢，胸口一紧，好像马上要晕过去一样。去医院挂了心内科，做了心电图，医生说没事；又去做了心脏彩超，结果还是显示一切正常。 问题在哪？难道是设备检查不
记者 张铃 “让中药注射液做更充分的安全性和有效性研究，对患者是件大好事。”10月16日，看到有关部门近日发布的一份征求意见稿后，华中地区某三甲医院主任医师张铭忍不住叫好。 10月9日，国家药监局、
秋风起，早晚温差一拉开，空气就跟着燥起来。 呼吸道受不住这干燥和温差刺激，咳嗽便成了常事。 老话讲肺喜润恶燥，入秋养肺，银耳、百合、梨、山药这些白色食材正合适。 这时候，饭后来碗银耳雪梨羹再舒服不过
最近是不是不太开心呀？心里总觉得闷闷的？让我猜猜看：是不是明明睡得很早，早上却依然起不来？是不是刷着搞笑视频，嘴角在上扬，心里却毫无波澜？是不是对爱吃的零食都失去了兴趣？ 如果你在点头，那可能要留意
