孕妇在饮食方面需要格外注意，以确保自身和胎儿的健康。一般来说，孕妇应多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。

对于鲐鱼，孕妇应谨慎食用。鲐鱼虽然富含蛋白质等营养，但其中的组胺含量较高。孕妇的身体较为敏感，食用过多可能会引起组胺中毒，导致头痛、头晕、心跳加快、呼吸急促等不适症状，严重时甚至会影响胎儿的发育。

所以，孕妇在选择食物时，要尽量选择新鲜、无污染的食材，并遵循适量、均衡的原则。如果孕妇对鲐鱼特别喜爱，建议先少量食用，观察自身反应，如无不适再适量增加，但绝不能过量食用。同时，孕妇在饮食方面如有任何疑问，应及时咨询医生或专业的营养师，以获得更科学、合理的建议。

 　　鲐鱼为远洋洄游性鱼类，大群活动，游泳力强，有趋当光性;夏季结群游向近海生殖，卵生。我国沿海及太平洋海域均有分布。

　　营养价值

　　1. 鲐鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物;

　　2. 鲐鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用;DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。

　　食用效果

　　鲐鱼肉味甘，性温、有微毒;

　　滋补强壮;主治胃肠道疾病，肺劳虚损，神经衰弱症等。

　　适用人群

　　一般人都可食用，尤适宜患胃肠道疾病，肺劳虚损，神经衰弱等症人群。