在众多补肾壮阳的方法中，药膳可谓是一种天然且有效的途径。比如枸杞羊肾汤，将枸杞适量与羊肾洗净切片一同炖煮。枸杞能滋肾益精，羊肾则有补肾壮阳之效，两者相得益彰。炖煮过程中，枸杞的红色渐渐融入汤中，散发出淡淡的清香。待汤炖煮至浓稠，色泽诱人，此时的枸杞羊肾汤不仅味道鲜美，更是补肾壮阳的佳品。喝上一碗，仿佛能感受到一股暖流在体内缓缓流淌，滋养着肾脏，提升男性的精力与活力。又如核桃炖腰花，核桃富含丰富的营养成分，可补肾固精，腰花能补肾气、益精髓。将两者搭配炖煮，核桃的醇香与腰花的鲜嫩完美融合，那浓郁的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。每一口都能让男性感受到肾脏得到滋养，对改善性功能、增强体质有着显著的效果，是男性补肾壮阳药膳小偏方中的经典之选。

　　枸杞淮山海参汤锅

　　【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　【功效】益肾强精。

　　【禁忌】外感风邪者（有伤风感冒者）勿服。

　　四神煲豆腐锅

　　【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

　　【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

　　【功效】遗精早泄的患者。