春节期间，有诸多健康食品值得关注。红枣，其富含维生素，能补气养血，让你在喜庆氛围中也能滋养身体。核桃，富含优质油脂和蛋白质，可补脑益智，为大脑补充能量。银耳，具有滋阴润肺的功效，在干燥的春节环境中能滋润呼吸道。黑芝麻，补肾乌发，让你在享受美食的同时，呵护头发健康。山楂，有助于消化积食，避免春节期间因饮食过度而导致肠胃不适。山药，健脾益胃，增强脾胃功能，促进营养吸收。莲子，清心安神，让你在热闹之余拥有良好的睡眠。枸杞，养肝明目，在欢乐氛围中呵护眼睛。芹菜，富含膳食纤维，利于清肠排毒，保持肠道健康。最后还有坚果类的杏仁，能润肺止咳，为春节的身体调理加分。这些健康食品在春节期间能让我们在品尝美味的同时，也注重养生，度过一个健康快乐的节日。

　　番茄

　　番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。

　　菠菜

　　富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。

　　坚果

　　它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。

　　椰菜花

　　它富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。

　　燕麦

　　每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的。