以下是一段 300 字描述哪些食物会引起偏头痛：

偏头痛是一种常见的神经性疾病，某些食物往往是引发其发作的诱因。常见的会引起偏头痛的食物包括酒精类饮品，如红酒、啤酒等，酒精能扩张血管，刺激神经，导致偏头痛发作。加工肉类也是“元凶”之一，像香肠、培根等，其中含有的亚硝酸盐等物质可能影响血管功能，诱发偏头痛。奶酪类食品，尤其是陈年奶酪，因其富含酪胺，对血管有一定刺激作用，易引发偏头痛症状。另外，含咖啡因的食物和饮品，如咖啡、茶、巧克力等，过量摄入后，咖啡因会导致血管收缩扩张异常，打乱脑部的血液循环，进而引发偏头痛。还有一些人对味精较为敏感，食用含味精较多的食物，如方便面等，可能会刺激神经，诱发偏头痛。了解这些会引起偏头痛的食物，有助于患者在日常生活中避免食用，减少偏头痛的发作频率。

　　日常生活中易引起偏头痛的食品常见有以下几种，在日常饮食中，大家一定要小心食用这几种食品啦。

　　1、咖啡

　　咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。

　　2、代糖食品

　　所谓“代糖食品”是指不加糖，而加“代糖”，让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择，对偏头痛患者却并非如此。

　　研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对“代糖”比较敏感的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

　　建议偏头痛患者注意看产品包装上的食品内容标识，如果上面标有上述代糖成分，就应尽量避免食用，想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。

　　3、香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

　　4、味精

　　炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。

　　5、红酒

　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

　　6、强烈的气味

　　强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。