吃太饱是一种不良的饮食习惯，它确实会引发多种疾病。当我们吃得过饱时，胃肠道会承受巨大的压力，蠕动功能会受到影响，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。长期如此，还可能引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。此外，过多的食物在体内消化吸收，会使血液大量流向胃肠道，导致大脑供血相对减少，使人感到疲倦、嗜睡，注意力不集中，影响工作和学习效率。而且，过量进食会使体内脂肪堆积，增加肥胖的风险，而肥胖又是高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的重要危险因素。所以，我们要时刻注意控制饮食量，避免吃太饱，保持适度的饥饿感，这样才能维护身体健康，让我们的身体更加健康、充满活力。

　　吃太饱易得的病常见如下：

　　1、胃病：

　　吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　2、肥胖:

　　现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

　　3、疲劳：

　　吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　4、肠道疾病：

　　中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　5、急性胰腺炎：

　　晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。