《春季孕妇外出注意事项指南》

春季万物复苏，孕妇外出也需格外留意。首先，要注意保暖，春季气温多变，早晚温差大，孕妇应穿着合适的衣物，如外套、围巾等，避免受凉引发感冒等不适。其次，花粉是春季的常见过敏原，孕妇外出时要尽量避开花粉密集的区域，如公园的花丛等，以防过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等，严重时可能影响胎儿。再者，春季多风，外出时要做好防风措施，避免风直接吹到孕妇身上，以免引起身体不适或感冒。同时，路面可能因雨水等变得湿滑，孕妇行走时要格外小心，避免滑倒摔伤。最后，外出时间不宜过长，避免过度劳累，可适当在户外散步，但要注意休息，及时补充水分，以保持身体的良好状态，保障胎儿的健康。

　　注意一、孕妇外出应戴口罩

　　春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。很多孕妇喜欢到公园散步，然而有些人对花粉过敏，容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的过敏症状。

　　专家介绍，春季里空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大。过敏体质者在游玩时接触了花粉、飞絮后，容易诱发哮喘、皮炎、荨麻疹、结膜炎及鼻炎等。孕妇花粉过敏轻者，自身会感觉不舒服，一般表现为外露的皮肤有搔痒发红、打喷嚏等症状，严重的则会影响胎儿的体质及正常发育。

　　医生建议：

　　1、孕妇春季出门时可适当戴上口罩，可以预防花粉症和流感。在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开该地。

　　2、一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗，不要随便使用激素类软膏，否则会引起慢性皮肤炎症。

　　3、孕妇应尽量避免去人多、拥挤的地方，观赏鲜花不要离得过近，如出现过敏反应需及时就医。