鲢鱼头豆腐汤具有诸多功效。从营养角度来看，鲢鱼富含蛋白质、维生素和矿物质等，能为身体补充营养，增强体质。豆腐则富含植物蛋白，易于消化吸收，与鲢鱼头搭配，相得益彰。

在功效方面，鲢鱼头豆腐汤具有健脾开胃的作用。鲢鱼的鲜味能刺激唾液分泌，增进食欲，而豆腐的细腻口感也能让肠胃感到舒适，尤其适合脾胃虚弱的人群。

此外，它还有益智补脑的功效。鱼头中的不饱和脂肪酸对大脑发育有益，能促进脑部血液循环，提高记忆力和思维能力。豆腐中的卵磷脂等成分也对大脑有一定的滋养作用。

同时，鲢鱼头豆腐汤具有通乳的效果，对于产后乳汁分泌不足的女性有一定的帮助。它能促进乳腺分泌，让母亲更好地哺育宝宝。总之，鲢鱼头豆腐汤是一道营养丰富、功效多样的汤品。

　　鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼头因为头部组织特别发达，占了体重的五分之二，因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品，尤其适合冬天食用。下面为女性们推荐一款：补脑养颜的鲢鱼头豆腐汤。

　　材料：

　　主要原料：鲢鱼头

　　配料：豆腐

　　做法：

　　1、鲢鱼头洗净擦干表面的水分。

　　2、北豆腐切块儿备用。

　　3、葱段、姜片切好备用。

　　4、锅内倒入适量油，烧热后放入鱼头煎炸。

　　5、煎炸至鱼头表面发黄时放入葱段姜片爆香，点入少许料酒去除鱼腥味。

　　6、倒入适量开水，盖盖大火煮开。

　　7、煮开后，转小火炖煮30分钟。

　　8、放入切好的豆腐块儿中火炖煮10-15分钟（豆腐不要煮至出现蜂窝状为好）。

　　9、出锅前放入适量盐、胡椒粉、香葱即可。