麻酱拌茄子是一道美味且具有一定美容功效的菜肴。茄子中富含维生素 P,能增强细胞间的黏着力,改善微血管的弹性,防止微血管破裂出血,对皮肤有很好的滋养作用,可预防肌肤衰老。而麻酱富含丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素,其中的亚油酸和维生素 E 等成分,能有效抗氧化,减少自由基对皮肤的伤害,延缓皮肤衰老,让肌肤保持弹性和光泽。食用麻酱拌茄子,不仅能满足味蕾的享受,其所含的营养成分还能通过内调外养,改善皮肤状况,让肌肤更加水润、有弹性,有助于淡化色斑、细纹等皮肤问题,从内而外提升肌肤的健康与美丽,是一道既能满足口腹之欲又能呵护肌肤的佳肴。
原料: 鲜茄子400克,蒜末20克,芝麻油20克,酱油20克,生姜3克,老陈醋10克,白糖10克,味精2克,麻酱25克。
制法:
1、将茄子洗净,摘去蒂把,切成3厘米左右的角块。
2、蒜放在砧板上,柏松切碎,生姜切末。
3、炒锅放旺火上,倒入芝麻油烧热,下入姜末爆香,再倒入茄子块干烟后,调入酱油、白糖、香醋、蒜末烧热,加麻酱、味精拌匀装盘即成。
特点: 酱、油香,蒜味辣,醋酸,糖甜,汇成鲜、香、酸、辣、甜诸味,适合各种情况的人食用。
提示: 此菜也可先将茄子蒸熟,将蒜、油、酱、糖、味精制成调味品,浇在茄子上蘸食。
功效: 此菜补肾,润五脏,润燥滑肠,有乌发作用。《本草备要》记载,芝麻有补肺气、益肝 肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌发须之功效。中医认为,芝麻可治白发。麻酱、芝麻油均为芝麻所做。
茄子中除含有一般蔬菜所共有的营养成分外,还含有丰富的维生素P,是其他蔬菜所不及的。维生素P能增强人体细胞的粘着力,防治小血管出血,对动脉硬化、高血压有治疗作用。此菜是乌发的食品,有少白头或中老年人应多吃此菜。