山楂荷叶茶，乃是一款专为减肥而设计的佳品。山楂，味酸而性微温，能消食积、化瘀滞，帮助消化食物，减少脂肪的堆积。荷叶，性凉味苦，具有清暑利湿、升发清阳的作用，可有效去除体内多余的水分和湿气，减轻体重。

将山楂与荷叶搭配在一起，制成山楂荷叶茶，其减肥功效更为显著。饮用后，能促进肠胃蠕动，加快食物的消化和排泄，避免脂肪在体内的囤积。同时，它还能调节新陈代谢，提升身体的能量消耗，让减肥过程更加高效。无论是饭后饮用一杯，还是在口渴时来上一口，都能起到辅助减肥的作用。让你在享受美味的同时，轻松迈向减肥的目标，是那些想要摆脱赘肉困扰的人们的理想选择。

 　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。

　　另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

　　原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml

　　做法：

　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶

　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　提醒：

　　体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。注意：此茶饮孕妇禁服。