中医推荐滋阴润肺的四款食谱如下： 其一，冰糖雪梨羹。将雪梨洗净切块，与冰糖一同放入锅中炖煮，待雪梨软烂，汤汁浓稠时即可。此羹能润肺止咳、生津利咽，尤其适合秋季燥咳之人。 其二，银耳羹。把银耳泡发后撕成小朵，加入红枣、枸杞等，慢火炖煮至银耳软糯。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，常食可改善肺燥症状。 其三，百合莲子羹。百合洗净，莲子浸泡后与百合一起炖煮，百合可清心安神、润肺止咳，莲子能健脾益肾，二者搭配相得益彰。 其四，麦冬茶。取适量麦冬，用沸水冲泡，代茶饮。麦冬有养阴生津、润肺清心之效，能缓解肺燥带来的不适，长期饮用对滋阴润肺大有裨益。这些食谱简单易做，适合日常调理，帮助人们滋养肺部，保持身体健康。

　　沙参玉竹老鸭汤

　　【材料】老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐

　　【做法】准备好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净，将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火，煲2小时左右，加入适量鸡粉、盐调味即可

　　【功效】滋阴清肺、养胃生津、去除虚热。

　　生地粥：

　　[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。

　　[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

　　[功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。