以下是一段 300 字描述治疗白发脱发的四款食疗偏方：

治疗白发脱发的四款食疗偏方： 其一，黑豆核桃饮。将黑豆 30 克、核桃 10 个，加水适量一同煮至豆熟，再加入适量红糖调味。黑豆能补肾益精，核桃可温肾助阳、补肺敛肺，此饮可改善肾虚导致的白发脱发。 其二，黑芝麻粥。取黑芝麻 30 克研碎，与 50 克大米同煮成粥。黑芝麻富含维生素 E 等营养成分，可促进头皮血液循环，利于头发健康生长，常食可减少白发、防止脱发。 其三，枸杞桑葚粥。枸杞 15 克、桑葚 15 克、大米 50 克一起煮粥。枸杞可滋补肝肾，桑葚能滋阴补血，对肝肾不足引起的白发脱发有较好的疗效。 其四，红枣杞子煲鸡蛋。红枣 10 枚、枸杞 15 克、鸡蛋 2 个，加水适量煲汤。红枣能补中益气，枸杞补肝肾，鸡蛋富含蛋白质，此煲品可滋养头发，改善白发脱发状况。但食疗需长期坚持，且不能替代正规医疗。

　　一、首乌黑豆煲鸡爪

　　食材：首乌10克，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；

　　2、鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可，装盘备用；

　　3、煲加适量水，放入所有食材，小火慢煲3小时，最后加盐调味即可。

　　食疗功效：中医认为，何首乌味甘苦涩，性微温，克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。

　　二、核桃仁山楂汤

　　食材：核桃仁100克，干山楂一些

　　调味料：白糖

　　做法：

　　1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软；

　　2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎，在适量水过滤去渣备用；

　　3、将过滤后的汁倒锅煮沸，加白糖搅匀即可。

　　食疗功效：核桃主要是麻油酸，经常食用可润泽肌肤、乌须发，非常适合头发过早斑白者食用。

　　三、黑芝麻猪脚汤

　　食材：黑芝麻100克，猪脚1只

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、黑芝麻、猪脚洗净，黑芝麻干锅炒熟碾末，猪脚切块，放沸水汆烫备用；

　　2、煲加适量清水，煮沸，放猪脚，中火烧开，小火慢煮1小时，放盐，搅拌均匀停火，最后撒芝麻末即可。

　　食疗功效：黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发，有良好的食疗效果，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。

　　四、四季豆芋头汤

　　食材：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量

　　调味料：盐、高汤、鸡粉

　　做法：

　　1、四季豆洗净，切段，芋头去皮洗净，切块，鱼肚泡发洗净备用；

　　2、高汤倒入锅中，加所有食材，煮熟，加盐、鸡粉调味即可。

　　食疗功效：B族维生素能防止白发、脱发，没法效果佳，四季豆中B族维生素含量较丰富，对缓解白发、脱发有帮助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)