在众多中药材中，有 4 种对缓解牙龈出血有着显著效果。黄芩，其性苦寒，能清热燥湿、泻火解毒，可有效清除体内热毒，减轻牙龈局部的炎症，从而缓解牙龈出血症状。仙鹤草，具有收敛止血、补虚强壮的功效，能收敛牙龈出血的创口，促进其愈合，同时还能提升机体的正气，增强抵御疾病的能力。侧柏叶，性凉味苦，有凉血止血、生发乌发之效，对于因血热导致的牙龈出血能起到很好的调理作用，能稳定牙龈的毛细血管，减少出血情况。白茅根，味甘性寒，能清热生津、凉血止血，可改善因上火等原因引起的牙龈红肿出血，通过清理体内热邪，让牙龈恢复健康状态。这 4 种中药材各有特点，在缓解牙龈出血方面相互配合、相得益彰，为牙龈健康提供了天然的保障。

 

　　四种可缓解牙龈出血的中药材：

　　薄荷发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。

　　淡竹叶清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。

　　双面针活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

　　金银花清热解毒，消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

　　含漱液的制作方法：

　　根据牙龈不同情况选择以上一种中药，用15克药材，100毫升水，煮沸5分钟，放凉即可使用。

　　正确的含漱方法：

　　清洁口腔后，口含约20毫升含漱液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每天3次。