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雪梨汤润肺啦!推荐四款雪梨汤的制作方法哦~

雪梨汤具有润肺的功效,深受人们喜爱。以下为大家推荐四款雪梨汤的做法。

第一款是冰糖雪梨汤,将雪梨去皮切块,与冰糖一同放入锅中炖煮,待雪梨软烂,汤汁浓稠,冰糖完全融化,便可享用,此汤清甜润肺。

第二款是银耳雪梨汤,先泡发银耳,再与雪梨一起炖煮,银耳的胶质能增添汤的口感,润肺效果更佳,汤汁口感醇厚。

第三款是川贝雪梨汤,把川贝与雪梨搭配炖煮,川贝具有止咳化痰的作用,与雪梨的润肺功效相得益彰,能有效缓解咳嗽等症状。

第四款是蜂蜜雪梨汤,在煮好的雪梨汤中加入适量蜂蜜,蜂蜜的香甜能提升汤的味道,同时蜂蜜的营养也能滋润肺部,口感香甜滋润。

这四款雪梨汤做法简单,各具特色,都能起到润肺的作用,大家可以根据自己的口味和需求选择制作。


雪梨汤 雪梨汤的做法 润肺汤的做法

  一、二冬雪梨汤

  材料:雪梨一个,麦冬10克,天冬10克,冰糖一些

  做法:

  1、麦冬、天冬洗净,雪梨去核洗净,切片。

  2、所以材料放入瓦罐,倒入适量清水,大火煮沸,小火炖1小时。

  功效:滋阴润肺,止渴,减肥。

  二、川贝雪梨汤

  材料:川贝20克,雪梨600克,蜂蜜适量

  做法:

  1、川贝洗净拍碎,雪梨去核洗净,切块。

  2、川贝、雪梨倒入碗里,倒入蜂蜜,盖上盖子,隔水炖1小时。

  功效:清肺,化痰,止咳。

  三、杏仁雪梨汤

  材料:杏仁25克,枸杞20克,菠萝100克,雪梨300克,蜂蜜,冰糖,盐

  做法:

  1、枸杞、杏仁洗净,菠萝去皮切块,放在淡盐水里浸泡10分钟,雪梨去核洗净,切片。

  2、雪梨、杏仁倒入锅里,加水,大火煮沸,放入枸杞和菠萝,煮软后加盐、冰糖,关火,等汤变凉后再放蜂蜜。

  功效:润肺,化痰,滋养肌肤,适合肺热咳嗽者。

  四、百合银耳雪梨汤

  材料:枸杞、百合各25克,水发银耳100克,雪梨两个,冰糖适量

  做法:

  1、银耳洗净撕成小朵,枸杞、百合洗净,雪梨去皮、去核,洗净切块。

  2、锅加水,倒入银耳,大火煮沸,小火慢炖,炖到银耳软烂后倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨,盖上盖子,再炖到梨块软烂即可。

  功效:润肺,增强免疫力。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

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