珍珠粉是一种传统的中药材，正确服用方法如下：一般来说，每日服用 1 - 1.5 克较为适宜。可将珍珠粉装入胶囊中吞服，这样能避免直接口服对肠胃造成的刺激。也可加入温开水中冲服，用小勺搅拌均匀后饮用，水温不宜过高，以免破坏珍珠粉中的营养成分。

在服用时间上，建议早晚各一次，早上空腹服用有助于促进新陈代谢，晚上睡前服用则能帮助安神助眠。

不过，并非所有人都适合服用珍珠粉，脾胃虚寒者、便溏腹泻者应谨慎使用，以免加重脾胃负担。同时，购买珍珠粉时要选择正规渠道，确保其质量和安全性。如果有特殊疾病或正在服用其他药物，最好在医生的指导下服用珍珠粉，以避免产生不良反应或影响其他药物的疗效。

　   人们都说珍珠粉可以美容，但到底珍珠粉有哪些功效你清楚吗?人们在很早之前就发现了珍珠粉的作用，《本草纲目》就曾明确指出：“珍珠，镇心安魂魄。”说的就是定惊的作用，如果晚上常常惊醒，噩梦多，睡得不安稳就可以每次0.3g～0.5g珍珠粉冲开水喝。

　　擅用珍珠粉有健康隐患

　　服用珍珠粉之后，真的可以实现自己“冰肌雪肤”的梦想吗?

　　其实，珍珠粉属于凉性中药，并不是每个人都适合服用。擅自服用不但起不到抗衰老的效果，甚至可能给人体带来健康隐患。

　　专家指出，珍珠粉只有燥热体质的人才适合。由于不少女性属于寒性体质，长期服用珍珠粉，非但达不到强身健体、美容养颜之功效，还会引起消化不良、连续腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。一般体质偏寒、胃偏寒和结石患者不适合服用珍珠粉。

　　所以，在内服珍珠粉前一定要找中医把脉，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否内服。因此，医生建议珍珠粉外敷比较安全，不过，第一次使用前最好还是在耳后做个皮试。

　　教你正确服用珍珠粉

　　珍珠粉如果内服，一定要选择优质的品牌珍珠粉，同时选择颗粒细小的，这样内服容易吸收，外敷也不会堵塞毛孔。提醒：最好选择天然的正宗珍珠末粉，不要选那些化学法制造的珍珠粉，真正的珍珠粉应该是偏灰的白色，且有淡淡的腥味，入口即化。

　　另外，珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食，以免引发结石。珍珠粉性凉，故女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已发现对珍珠过敏者，应忌用。