老中医教你如何冲泡药茶让效果加倍。首先，选择合适的药茶材料至关重要，需根据自身病症和体质进行挑选，确保其功效与需求相符。准备好优质的药材后，将其清洗干净，去除杂质。

在冲泡时，要用适宜温度的水，一般以 80 - 90 摄氏度为宜，这样能更好地保留药茶的有效成分。放入药材后，用适量的水浸泡片刻，让药材充分吸收水分，然后缓缓注入热水，至杯子的七八分满即可。

冲泡过程中，可轻轻搅拌一下，使药材均匀受热，促进有效成分的溶解。盖上杯盖，静置一段时间，让药茶充分发挥功效。一般浸泡 15 - 20 分钟后即可饮用，饮用时可小口慢品，让药茶在口腔中停留片刻，以便更好地吸收其滋味和药效。

此外，不同的药茶冲泡次数和时间也有所差异，需根据具体情况而定。通过正确的冲泡方法，能让药茶的效果加倍，为我们的健康保驾护航，让我们在日常生活中轻松享受药茶带来的益处。

　　冲泡药茶的常见注意事项

　　冲泡

　　冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手；如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸泡出来。用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间，一般可冲泡2-3次，单方或只有2-3味者，用于发汗、解表散寒、止痛、止痢、明目等目的的药茶常用冲服法，含有挥发性成分的药茶也可考虑采用冲服。

　　调服

　　调服的方法有二种，一是将茶叶或药茶中的诸味药物研末，再用其他药物煎汤调服；二是将不含茶的药物研末，再用茶汁调服。

　　煎汁

　　将药茶中的诸味药物加水煎，取汤汁饮服。当药茶中含有较多药物，或者药叶中含有的药物需要煎煮一定时间后才能浸出有效成分时应当考虑采用这种方法。一般治疗慢性病的药茶多于煎汁后服用。

　　和服

　　和服是在已经冲泡好或煎好的药茶汁中和入米醋或酒饮用，这种服用方法多用于祛寒、止痛，如治痢疾和心痛等。

　　含服

　　含服是将药茶汁先含在口腔内，然后慢慢咽下。这种服用方法适用于口腔疾病如急慢性咽喉炎、口腔溃疡、牙周炎等。

　　分服

　　将药茶汁分次饮服，例如分成上、下午2次服用。这种服用方法多用于小便不利、水肿等。

　　顿服

　　将药茶汁一次饮完。

　　外敷

　　外敷包括擦、搽、贴、涂等方法，使用时先将茶叶或药茶方中诸味药物研末，用浓茶汁或甘草汤调和，外敷患处。这种使用药茶的方法多用于外科、皮肤科疾病，如湿疹、疮毒、溃疡等。