春节养生十大禁忌： 其一，忌过度饮酒。春节期间亲友相聚，饮酒过量易伤肝损胃，引发肠胃疾病，应适量饮用。 其二，忌暴饮暴食。丰盛的年夜饭和各种零食易导致消化不良，加重肠胃负担，应遵循七八分饱原则。 其三，忌熬夜玩乐。打乱生物钟，会使身体疲惫，免疫力下降，应保持规律作息。 其四，忌过度劳累。忙于走亲访友、筹备活动，易使身体过度劳累，要适当休息。 其五，忌忽冷忽热。春节期间室内外温差大，频繁进出易感冒，要注意增减衣物。 其六，忌久坐不动。长时间坐着不利于血液循环，应适当活动身体。 其七，忌情绪波动过大。避免因琐事生气、焦虑，保持心情舒畅。 其八，忌过度进补。盲目进补可能适得其反，要根据自身体质选择合适的滋补品。 其九，忌忽视口腔卫生。吃多甜食和油腻食物后不及时清洁口腔，易引发口腔问题。 其十，忌不注意保暖。尤其是头部、脚部等部位，保暖不当易受寒生病。

　　节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

　　感冒患者忌“聚”

　　春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。

　　胰腺病患者忌“饱”

　　节日期间，美味佳肴丰富，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

　　肝病患者忌“酒”

　　肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。