男性精液异常的食疗方法如下：

首先，多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、虾等。锌能维持精子的活力和质量，有助于改善精液异常状况。比如经常食用牡蛎，其锌含量丰富，对提升精液质量有一定帮助。

其次，富含维生素 E 的食物也不可少，像坚果（杏仁、核桃等）、植物油（橄榄油、玉米油等）。维生素 E 具有抗氧化作用，可减少精子受自由基的损害，对精液异常有积极意义。

再者，适当摄入优质蛋白质，如蛋类、牛奶、鱼肉等。蛋白质是精子生成的重要原料，保证充足的蛋白质摄入能为精子的发育提供良好的基础。

此外，一些黑色食物也值得推荐，如黑豆、黑芝麻等，它们具有补肾益精的功效，对改善精液异常可能起到辅助作用。

但需要注意的是，食疗只是辅助治疗，若精液异常情况严重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

　　精液异常是倒是男性不育的常见原因，精液异常表现为死精、精子活动力底下、精子数少、畸精、精液量不足等，对于多数家庭来说，男性不育给夫妻双方都带来巨大痛苦，精液异常导致的男性不育要怎么治疗才好呢?

　　男性出现精液异常，可以通过食疗来调理，那么精液异常有哪些食疗方呢?下面介绍几个适合男性精液异常患者的食疗方。

　　一、猪肾羹

　　材料：猪肾1副、骨碎补10g，盐、调料适量

　　做法：将猪肾去筋膜臊腺，用刀切块，画割细花，与骨碎补一起放入锅中加适量清水煎煮1小时后加盐及调料调味即可。

　　功效：猪肾可以补肾阴、益精血，配伍骨碎补可补肾气、壮腰膝，此方适于肾精不足而精液异常的患者。

　　二、菟丝饮

　　材料：菟丝子50g，红糖60g

　　做法：菟丝子捣碎， 水煎取汁，加入红糖搅匀后当茶饮。

　　功效：菟丝子有补肝肾的功效，此方适于肾虚引起的精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症患者，有补益强壮的功效。

　　三、核桃枸杞粥

　　材料：核桃仁50g，枸杞子15g，大米适量

　　做法：核桃仁捣碎，与大米、枸杞一起熬煮成粥。

　　功效：核桃有促进精液生成的作用，加上可以补肾气的枸杞，此方适用于肾虚精液异常、性神经衰弱、小便余沥不尽、小便白浊等症。

　　四、仙茅炖猪肉

　　材料：仙茅15g，猪瘦肉200g

　　做法：两种材料放入锅中加适量清水炖熟即可。

　　功效：仙茅有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿等功效，猪瘦肉则可以补精生血益气，此方适用于肾虚精液异常的患者。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)