想要轻松泡出美味的胖大海菊花茶吗？只需三个简单步骤。

第一步，准备材料。取出适量的胖大海和菊花，将胖大海轻轻剥开，使其内部的果壳和种子暴露出来，菊花则挑选干净，去除杂质。

第二步，放入茶具。把准备好的胖大海和菊花放入茶壶或茶杯中，可根据个人口味和饮用人数适量调整用量。一般来说，一个人饮用时，放入 3 - 5 颗胖大海和 3 - 6 朵菊花较为合适。

第三步，注入热水。用 80 - 90℃的热水缓缓倒入茶具中，没过胖大海和菊花。此时，能看到胖大海逐渐膨胀变大，颜色也逐渐变深，菊花则在水中缓缓舒展，散发出淡淡的香气。等待 3 - 5 分钟，让胖大海和菊花充分浸泡，使其有效成分充分溶解在水中，一杯清香四溢的胖大海菊花茶就泡好了。轻轻抿上一口，滋味醇厚，既能清热利咽，又能缓解疲劳，让你在忙碌的生活中享受片刻的宁静。

　　胖大海菊花茶怎么泡

　　材料：胖大海、菊花、麦冬。

　　做法：1.将胖大海、菊花、麦冬分为10份后分别装入10个茶包之中；

　　2.每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中；

　　3.沸水冲泡闷15分钟后即可饮用，可以反复冲泡饮用。

　　其实胖大海菊花茶的做法是很简单的，那么喝胖大海菊花茶的功效与作用有哪些呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　胖大海的菊花茶的功效与作用

　　胖大海是一种对咽喉、甲状腺有帮助的中药，很多人都会直接用它泡水喝，而菊花泡茶喝也有治疗咽喉不适的功效，那么用胖大海加菊花泡成茶饮的时候，保健养生的效果是否会更好呢？

　　专家认为，胖大海菊花茶可以有效缓解口干咽燥。此外，菊花能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，是缓解上班族疲劳的好帮手。

　　值得一提的是，如今有很多朋友会在咽喉疼痛的时候泡点胖大海菊花茶饮用，这款茶饮对于治疗咽喉不适是有不错疗效的，于是有不少人会长期喝这款茶，但是专家提醒，胖大海菊花茶不宜长期服用，否则会对身体造成伤害。

　　这是因为胖大海凉性大、可通便，寒性体质以及易发生腹泻的人都不适合常喝胖大海。就算是咽炎患者，喝胖大海茶一周即可，服用过多会损伤阳气，影响消化功能。

　　另外，菊花性微寒，所以脾胃虚寒、容易腹泻者以及孕妇不宜饮用。正常人长期饮用带有菊花的茶饮也会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。

　　以上就是有关胖大海菊花茶的一些相关资料了，胖大海菊花茶虽然对人体有治病功效，但大家也要切记，这种药茶不宜长期饮用。