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央视辟谣食物相克这一消息引发了广泛关注。长久以来，坊间流传着诸多关于食物相克的说法，如螃蟹与柿子同食会中毒、菠菜与豆腐不能一起吃等，让不少人在饮食选择上谨小慎微。然而，央视通过科学研究和大量实践证明，
银耳红枣汤是一道常见的甜品。一般来说，每 100 克银耳红枣汤的热量约为 30 - 40 卡路里。其中，银耳本身热量较低，富含膳食纤维，能增加饱腹感且热量不高；红枣含有一定糖分，但适量食用能提供能量。
“以形补形”的神奇食物，你都清楚吗？首先是核桃，形似大脑，常被认为能补脑益智。枸杞形似眼睛，对保护视力有一定功效。板栗形似肾脏，有助于补肾强腰。莲藕形似心脏，能养心安神。猪蹄形似人体关节，对关节养护有
山楂片可以与多种食材搭配泡水，以下为你推荐 4 种药材：菊花：山楂片搭配菊花，能起到清热降火、平肝明目之效。菊花的清香与山楂的酸甜相得益彰，口感清爽，尤其适合在燥热的夏季饮用，可缓解眼睛疲劳，为身心带
山楂片是一种常见的食品，用它泡水有多种美味又健康的方法。方法一：直接冲泡。将适量山楂片放入杯中，加入热水，让山楂片在热水中慢慢舒展、浸泡。随着时间的推移，山楂的酸甜味道逐渐融入水中，一杯香气扑鼻的山楂
山楂片蜂蜜水具有以下 4 个显著功效。其一，助消化，山楂片能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，蜂蜜则可润滑肠道，二者结合能有效缓解消化不良、胃胀等问题，让肠胃轻松运转。其二，降血脂，山楂中的黄酮类物质能降
在节日前后，聚餐的场合格外频繁。丰盛的菜肴往往让人食欲大开，但随之而来的油腻感也让人有些不适。这时，多吃点水果就成了绝佳的解腻之选。比如清新的苹果，那脆甜的口感在口腔中散开，仿佛能瞬间化解口中的油腻。
藏红花是一种珍贵的中药材，其吃法多样且做法丰富。一般来说，可将藏红花直接泡水饮用，每次 5 - 10 根，用 80℃左右温水浸泡，静置片刻后即可饮用，能起到活血化瘀、调节内分泌等作用。在烹饪中，可用于
冬季宜喝汤，这是因为在寒冷的季节，喝一碗热汤能给身体带来温暖与慰藉。汤品多样，如鸡汤能补充营养、增强免疫力，猪蹄汤富含胶原蛋白可美容养颜，排骨汤则补钙健骨。注意喝汤的小细节也很重要。首先，要选择新鲜、
在传统观念中，很多人认为补血就必须依赖肉类。然而，事实上，蔬菜同样能养气血，这是一个被忽视的重要养生之道。蔬菜富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。例如菠菜，它含有丰富的铁元素，是造血的重要原料
当你摄入太多盐分时，身体会给出一些明显的症状提醒。首先，清晨起床后眼睑常常会出现轻微的肿胀，就好像眼睛被轻轻打了一拳，这是因为过多的盐分导致身体水分潴留，最先在眼部表现出来。其次，频繁感到口渴，即便喝
中医认为，咳嗽时是否能吃金桔需视具体情况而定。一般来说，若咳嗽是由风寒之邪侵袭肺卫所致，表现为咳嗽声重、咳痰清稀色白等，此时适量吃些金桔是较为适宜的。金桔具有理气、化痰、止咳的功效，能帮助疏散风寒，缓
以下是 5 种不宜吃竹笋的人群盘点：老年人不宜多吃竹笋。老年人肠胃功能相对较弱，竹笋富含膳食纤维，过量食用可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等不适，尤其对于有胃肠道疾病的老年人，更应谨慎食用。患有
秋葵，一种营养丰富的蔬菜，深受人们喜爱。然而，有两类人不能多吃秋葵。一类是脾胃虚寒的人。这类人的脾胃功能相对较弱，对食物的消化和吸收能力较差。秋葵性凉，过量食用可能会加重脾胃的负担，导致脾胃不适，出现
风热咳嗽是一种较为常见的病症，以下是一些应对方法。对于风热咳嗽，食疗方面可多吃一些具有清热作用的食物，如梨、枇杷、蜂蜜等。梨可润肺止咳，将梨切片榨汁饮用效果较好；枇杷性凉，能润肺化痰止咳，直接食用或制
猪毛菜是一种常见的野菜，味道独特且营养丰富。以下是 4 种常见的好吃做法：凉拌猪毛菜：将猪毛菜洗净焯水后过凉水，挤出水分切段，加入蒜末、盐、生抽、醋、香油、辣椒油等调料拌匀，清爽可口，能突出猪毛菜的鲜
在日常生活中，有 5 种食物能帮你有效清理血管。首先是洋葱，它富含硫化物等成分，可降低血液黏稠度，像一把小小的“血管清道夫”，能疏通血管壁上的杂质。其次是黑木耳，其胶质能吸附血管内的垃圾和毒素，像个忠
冬季虽寒冷，但湿气也易侵袭人体。此时，通过饮用合适的茶饮来祛湿尤为重要。以下 5 款茶饮能有效帮助我们在冬季祛除湿气。红豆薏米茶，红豆健脾利水，薏米清热利湿，二者搭配，祛湿功效显著。生姜红茶，生姜可温
温胆汤一般在正确使用的情况下副作用较小，但仍需注意一些事项。温胆汤主要用于理气化痰、和胃利胆等。其副作用方面，通常可能会有轻微的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，尤其对于脾胃虚寒或本身胃肠道功能较弱的
养生粥的饮用方式因人群而异。对于老年人，可在早餐时慢慢饮用一碗温热的养生粥，如黑芝麻核桃粥，能滋养肝肾、益智健脑。饮用时，可先小口品尝，感受粥的细腻口感和浓郁香气，然后慢慢咽下，让粥的营养成分在口中充
