帕金森专家刘利飞提醒：天气一变凉，帕金森病症状就更严重了！最近门诊，好几个老病友一进门就跟我“诉苦”：“刘医生，这天一凉，我这腿就跟灌了铅一样，挪不动步！”“是啊，感觉手也比以前抖得厉害，是病情加重了吗？”大家好，我是河北省公立医院的医生刘利飞。如果您是帕金森患者或家属，并且在秋冬季节也有同样的困惑，那么我要告诉您：这并非完全是您的心理作用，帕金森症状对温度变化确实非常敏感。 天气变凉，症状出现波动，背后有着明确的生理机制。一、 肌肉的“热胀冷缩”：僵硬感加倍大家可以想象一下，橡皮筋在低温下会变硬、失去弹性。我们的肌肉纤维也是如此。帕金森病本身就会导致肌肉张力增高，表现为僵硬。当外界气温下降时，寒冷的刺激会引发身体自然的应激反应——肌肉会不自主地收缩、紧绷以产生热量，这是一种原始的保温机制。

双重夹击： 这就形成了 “疾病本身导致的僵硬” 遇上 “寒冷引发的生理性僵硬” 的双重困境。肌肉就像被上了两道枷锁，活动起来自然更加费劲、笨拙，关节的摆动幅度也会变小。所以患者会感觉身体更“轴”了，转身、起步、扣扣子这些动作都比天气暖和时困难许多。真实案例：去年的这个时候，患者张阿姨来找我复诊。她平时每天坚持散步，但最近一周，她感觉早晨出门时，小腿僵硬得像两根木棍，迈不开步子，差点摔倒。她非常焦虑，以为是药物失效了。我告诉她，这不是病情急剧进展，而是“冷”这个因素在作怪。我建议她：1） 起床后先在室内做15分钟的热身运动和拉伸；2） 出门时务必戴上护膝，给肌肉保暖。她坚持照做后，回来反馈说：“虽然和夏天比还是差一点，但那种‘冻住了’的感觉确实好多了。”二、 血液循环“减速”：神经信号传递受阻热胀冷缩同样适用于我们的血管。低温会使体表的血管收缩，这是一种减少热量散失的自我保护。但血管一收缩，带来的直接后果就是全身的血液循环速度减慢了。我们身体的每一个指令，包括运动，都依赖于大脑通过神经传递信号，而这个传递过程高度依赖血液循环所提供的氧气和能量支持。当循环“减速”，就好像一条繁忙的高速公路遇到了大雪天气，车辆只能缓慢通行。三、 活动量减少与情绪波动：不可忽视的次生影响除了直接的生理影响，天气变凉还会带来两个间接的“帮凶”。活动减少： 天冷导致户外活动减少，对于帕金森患者，“用进废退”的法则尤其残酷。活动量一下降，肌肉更容易萎缩，关节更容易僵硬，这又会反过来加重运动症状，形成一个恶性循环。情绪影响： 秋冬日照减少，容易引发或加重抑郁情绪。刘利飞主任给帕友的秋冬暖心建议：主动保暖，胜过被动挨冻： 不仅要穿够，更要重点保护颈部、腰部和关节（如膝盖、手腕）。出门戴手套、穿厚袜，睡前用温水泡脚，都是非常好的习惯；坚持室内康复锻炼；多晒太阳，调节情绪。