随着气温骤降、昼夜温差拉大，秋冬季节的 “呼吸道考验” 已正式开启。近期医院门诊量持续攀升，咳嗽、流涕、咽喉肿痛的患者随处可见，其中不少人在山东建钢医院刘建钢教授的指导下，选择了臭氧水雾化治疗 —— 这种温和又高效的疗法，正成为应对秋冬呼吸道不适的 “新宠”。

一、这些呼吸道症状别忽视，拖久了可能变严重

入秋后，冷空气刺激、空气干燥加上病毒活跃度升高，会让呼吸道黏膜的抵抗力 “直线下降”，稍有不慎就会引发不适。结合门诊情况，我们总结了三类最常见的症状，发现后一定要及时干预：

1. 上呼吸道症状：先 “报警” 的信号

鼻塞、流清涕或黄涕是最直观的表现，不少人还会伴随咽喉干痒、频繁干咳，说话多了甚至会声音嘶哑。这些症状看似 “小毛病”，却是呼吸道黏膜受刺激的 “早期信号”，若不及时缓解，很容易加重。

2. 下呼吸道症状：别等影响呼吸才重视

如果咳嗽时开始咳痰（可能是白色泡沫痰，也可能是黄色黏痰），甚至出现胸闷、气短，严重时还会有喘息感，说明不适已经波及气管、支气管。这类症状比上呼吸道症状更需要警惕，拖久了可能发展成支气管炎。

3. 伴随症状：老人小孩要格外留意

低热、乏力、头痛是很多患者的 “附加反应”，而儿童和老年人因为免疫力较弱，还可能出现食欲下降、精神萎靡的情况。尤其是儿童、老年人以及有慢性病的人群，一旦出现这些症状，别想着 “扛一扛就好”，尽早到正规医院就诊，才能避免病情发展成肺炎等更严重的问题。

二、臭氧水雾化：为什么越来越多人选它？

面对五花八门的治疗方式，臭氧水雾化能 “脱颖而出”，关键在于它精准契合了秋冬呼吸道护理的需求 —— 安全、温和，还能直达病灶，具体优势我们一一介绍：

1. 作用原理：从根源缓解不适

臭氧水是将臭氧溶解在医用纯净水中形成的稳定溶液，通过雾化器转化成微小雾滴后，能直接 “扑” 向鼻腔、咽喉、气管等呼吸道黏膜。一方面，它释放的活性氧能破坏细菌、病毒的细胞膜，阻止病原体繁殖；另一方面，还能促进黏膜的血液循环，减轻炎症和水肿，咳嗽、流涕等症状自然能快速缓解。

2. 三大核心优势：适应不同人群

无刺激，适用人群广：相比大部分口服药物的胃肠道刺激或传统雾化药物的潜在副作用，臭氧水雾化温和无异味，成人、儿童、老年人均可耐受，尤其适合对药物敏感的人群；

直达病灶，起效更快：雾滴可深入呼吸道狭窄部位，直接作用于炎症黏膜，缓解咽喉肿痛、稀释痰液，帮助患者更快恢复呼吸通畅，部分患者治疗 1-2 次后，咳嗽、鼻塞症状即可明显减轻；

辅助修复，降低复发风险：在杀灭病原体的同时，臭氧水还能促进呼吸道黏膜上皮细胞修复，增强黏膜屏障功能，降低秋冬季节呼吸道疾病的复发率。

3. 适用场景：别盲目用，先看清楚

臭氧水雾化主要针对急性上呼吸道感染（比如普通感冒）、急性咽炎、急性支气管炎引发的咳嗽、流涕、咽喉不适，也能用于呼吸道手术后的黏膜护理。但要注意：如果出现高热不退、咳血、呼吸困难等严重症状，或是确诊了流感、肺炎，一定要在医生指导下结合其他针对性治疗，不能只靠雾化 “单打独斗”。

想要平稳度过秋冬，光靠治疗还不够，日常防护做到位，才能从源头减少不适。这 4 个要点一定要记牢：

1. 保暖别 “偷懒”，重点护好颈背

根据气温变化及时增减衣物，尤其要注意颈部、背部的保暖 —— 冷空气直接刺激这两个部位，很容易引发呼吸道痉挛，加重不适。出门时可以戴个薄围巾，既不闷热又能防风。

2. 让空气 “润一点”，别待在 “脏环境”

室内干燥会让呼吸道黏膜更脆弱，建议用加湿器把湿度控制在 40%-60%，但要记得定期清洗加湿器，避免滋生细菌。另外，每天开窗通风能减少室内的病毒和灰尘，让呼吸更舒服。

3. 增强体质，少去 “人挤人” 的地方

适当的户外锻炼很有必要，比如散步、打太极拳，能提高免疫力，但要注意避开早晚低温时段，别让冷空气 “趁虚而入”。流感高发期尽量少去人群密集的商场、菜市场，必要时戴个口罩，减少病毒接触的机会。

4. 不舒服别硬扛，及时就医最稳妥

如果出现呼吸道不适，别自己随便买感冒药、止咳药吃 —— 不同症状的病因可能不一样，比如细菌感染和病毒感染的处理方式就不同。尽早到正规医院让医生诊断，看是否需要做臭氧水雾化或其他治疗，避免延误病情。

秋冬季节的呼吸道健康，就像一场 “持久战”—— 臭氧水雾化能在不适时帮我们 “快速解围”，但更关键的是做好日常防护、及时干预。希望大家都能护好自己的呼吸道，舒舒服服度过这个秋冬！