当前正值流感高发季，正确区分流感与普通感冒至关重要。二者虽症状相似，但危害程度天差地别。本文将帮您快速识别差异，掌握科学用药与家庭防护方法，守护家人健康。

一、病原体与症状：分清感冒还是流感

流感和普通感冒虽然都是呼吸道感染，但病原体截然不同。流感由流感病毒引起，当前我国流行的甲型H3N2亚型占比高达95%，这种病毒变异快、传染性强；普通感冒则多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引发，症状相对温和。症状差异是区分关键：流感起病急骤，典型表现为突发高热、头痛欲裂、全身肌肉酸痛，常伴寒战、乏力，病程持续7-10天；普通感冒以鼻塞流涕、打喷嚏等局部症状为主，多为低热或无热，全身症状轻微，5-7天可自愈。儿童感染流感时还可能出现呕吐、腹泻等消化道症状，需特别注意。

二、科学用药：抓住48小时黄金期

普通感冒以对症治疗为主，可使用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、生理盐水洗鼻等缓解症状，无需抗病毒药物。流感治疗则需把握“黄金48小时”——发病48小时内使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，能使重症风险降低。特别提醒：抗生素对流感无效，仅在明确合并细菌感染时使用。儿童禁用含可待因的镇咳药，孕妇首选奥司他韦，哺乳期女性用药需遵医嘱。家庭药箱可常备一种退热药（布洛芬或对乙酰氨基酚），避免重复用药导致肝肾损伤。特别注意：本文章仅为科普文章，高危人群感染后建议尽早就诊，即使症状轻微也应在医生指导下用药。部分老年流感患者可能无明显发热，仅表现为食欲减退、乏力，易被忽视而延误治疗。

三、家庭防护：疫苗+习惯构建双重防线

预防流感最有效的手段是每年接种流感疫苗，尤其是重点人群。疫苗接种后2-4周产生抗体，建议10月底前完成接种，错过则整个流行季内仍可补种。今年的疫苗已包含甲型H3N2抗原成分，能有效匹配当前流行毒株。日常防护需牢记“三勤两避免”：勤洗手、勤通风、勤防护、避免揉口鼻、避免带病上班/上学。

四、总结：科学应对，安然度冬

流感季来临，牢记“一测二防三治”原则：出现症状先自我评估，区分流感与普通感冒；重点人群及时接种疫苗，养成良好卫生习惯；确诊流感后把握48小时治疗窗，高危情况及时就医。通过科学防护和理性应对，我们完全可以将流感风险降到最低，守护家人健康度过秋冬季节。