身边总有人说“我天天熬夜到凌晨，身体照样没事”，可也常看到年轻人熬夜后突发心梗的新闻。同样是熬夜，为啥结局天差地别？心脑血管科赵丹阳医生提醒：这不是“运气”问题，而是你的身体是否藏着“风险隐患”。

先搞懂：熬夜是心梗的“导火索”，不是“元凶”

熬夜本身不会直接导致心梗，但会给心脏套上三重枷锁：打乱生物钟让血压持续升高，加重心脏负荷；刺激肾上腺素分泌，让血管收缩、血液黏稠度上升，容易形成血栓；还会削弱免疫力，让心脏的“自我修复”能力下降。这些都是心梗的重要诱因，而真正决定是否发病的，是你身体的“基础条件”。

两类人熬夜，风险天差地别

1. 熬夜“没事”的人：大多是年轻人，没有高血压、高血脂、糖尿病等基础病，血管弹性好、血液循环通畅，心脏功能处于最佳状态。短期熬夜的伤害，身体能通过自身调节慢慢修复，所以暂时不会出现明显不适。但这不是“熬夜无害”，只是伤害还没累积到爆发的程度。

2. 熬夜易突发心梗的人：要么本身有高血压、高血脂、冠心病等基础病，血管已经有斑块或狭窄；要么是长期抽烟、肥胖、有心脏病家族史的人，血管本身就很“脆弱”。熬夜的刺激会成为压垮骆驼的最后一根稻草，让不稳定的斑块破裂形成血栓，瞬间堵塞冠状动脉，引发急性心梗。

赵医生给出实用建议：别拿熬夜赌健康！尤其是有基础病、肥胖、抽烟，或是45岁以上的中老年人，一定要避免熬夜，尽量23点前入睡。如果偶尔熬夜，第二天要及时补觉，别再高强度工作；出现胸闷、心慌、头晕时，一定要立刻休息，别硬扛。

最后提醒：身体的“耐受度”总有上限，熬夜的伤害是慢慢累积的。别羡慕那些“熬夜没事”的人，每个人的身体底子不同，你看不到的是别人的年轻资本，却可能忽略自己的风险隐患。转发给身边爱熬夜的人，别让侥幸心理，毁掉自己的心脏。