绝经越晚越年轻？

太晚反而要警惕风险

妇幼妇科 健康科普

生活中，很多女性都有一个固有认知：绝经越晚，代表卵巢功能越好，衰老速度越慢，整个人状态更年轻。因此不少人将“晚绝经”当作身体健康的象征，暗自庆幸自己比同龄人更显年轻。但事实真的如此吗？晚绝经真的百利无一害？

先搞懂：

女性正常绝经年龄是多少？

南京市妇幼保健院妇科病区主任张蕾介绍，绝经是女性必经的正常生理阶段，本质是卵巢内卵泡逐渐耗竭，卵巢功能衰退，体内雌孕激素水平大幅下降，最终月经永久停止。

从医学标准来看，女性正常绝经年龄为45-55岁，平均绝经年龄为49.5岁。在这个区间内绝经，都属于正常生理现象，是卵巢自然衰老的正常表现。

在合理范围内，绝经稍晚的女性，卵巢分泌雌激素的时间更长。雌激素能够维持皮肤状态、保护骨骼与心血管，所以这类女性确实会比早绝经的同龄人看起来更年轻、气色更好，这也是大家偏爱“晚绝经”的核心原因。

图片由AI生成

警惕！55岁后未绝经

不是年轻是风险

妇科及乳腺肿瘤

发病风险升高

这是晚绝经(超过55岁未绝经)最大的健康隐患。女性子宫内膜、乳腺组织对雌激素十分敏感，55岁后仍有月经，意味着身体长期处于雌激素持续刺激的状态，缺乏正常的激素回落平衡。

长期单一的雌激素刺激，会导致子宫内膜、乳腺组织过度增生，大幅提升子宫内膜癌、乳腺癌等恶性疾病的发病概率，这也是临床中高龄未绝经女性肿瘤筛查的重点项目。

诱发多种良性妇科、血管问题

除了恶性肿瘤风险，晚绝经还会带来一系列高发的良性疾病，严重影响晚年生活质量。

长期偏高的雌激素水平，会持续刺激乳腺和子宫内膜，极易引发乳腺增生、子宫内膜增生等问题，出现乳房胀痛、月经紊乱、异常出血等不适。

同时，激素长期失衡还会影响血液循环和血管状态，导致高血压、血栓等心脑血管问题的发病风险显著增加，给中老年健康埋下隐患。

科学对待绝经

做好这几点守护健康

如果说45-55岁晚绝经是正常优势，那年龄≥55岁依旧没有绝经，就不再是“冻龄福利”，而是健康预警信号，长期持续的雌激素刺激，会给身体带来多重健康风险。

图片由AI生成

绝经是自然的生理更替，过早、过晚都不符合健康规律，无需刻意追求“越晚越好”。针对绝经偏晚的女性，张蕾主任医师给出专业健康建议：

1. 摒弃错误认知：不要再把55岁后未绝经当作“身体年轻”的标志，理性看待绝经，尊重身体自然衰老规律。

2. 坚持定期筛查：55岁仍未绝经的女性，务必重视体检，每年做好妇科常规检查、乳腺筛查、子宫内膜检查，及时排查增生、病变风险。

3. 关注身体信号：如果出现月经淋漓不尽、经期紊乱、非经期出血、乳房不明胀痛等情况，不要拖延，及时到正规医院妇科就诊检查。

本文审核专家

专家介绍

张 蕾

妇科病区主任

主任医师

副教授

专家简介：

熟练掌握妇科经腹、经阴道、经腹腔镜的各类四级手术，尤其对普妇盆底有较深入的研究。曾获南京市医学引进新技术一等奖，江苏省妇幼健康引进新技术二等奖，主持完成省级课题一项，国家发明专利一项，发表SCI论文六篇，核心论文十余篇。

现担任中国妇幼保健协会妇科泌尿与盆底重建专业委员会副主任委员，中国医师协会妇产科医师分会普通妇科学组成员，江苏省妇幼保健学会妇产科质控专委会后任主任委员，江苏省医学会妇产科分会委员，江苏省医学会妇产科学分会盆底学组副组长，江苏省康复医学会妇产康复专业委员会副主任委员，江苏省整合医学会盆底疾病专委会副主任委员，江苏省医师协会妇产科分会内镜学组成员，江苏省预防医学会妇保专业委员会盆底专委会委员，江苏省中西医结合学会盆底分会常委，指南评级STAR妇科专业委员会委员，中国人口文化促进会肿瘤患者关爱工作委员会常委，中国整形美容协会女性生殖整复分会生殖整复微创治疗专业学组成员，中国老年保健协会生殖健康及盆腔疾病委员。

门诊时间：

莫愁路院区：周一上午、周三全天

稿件来源丨妇科七病区 张蕾

责任编辑丨王凝嫣

内容校对丨史月 张沁沁

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普