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你有没有发现，同一样的减重药，有人瘦得欢天喜地，有人却几个月幅度有限？答案可能不是药的问题，而是你为什么吃——是被好吃的东西吸引，还是被情绪牵着走。最近一项日本队列研究提示：这类药物对“外部诱发性进食
科学减重，运动是一剂“天然良药”。运动的价值，远不止消耗能量、控制体重那么简单。 从生理机制看，运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌肉是身体的“燃脂引擎”，肌肉量提升了，即使躺着睡觉，
摘要 随着冻卵理念的普及，越来越多单身女性开始纠结“要不要冻卵”，甚至被外界声音裹挟，陷入“不冻卵就会后悔”的焦虑中。其实，冻卵从来不是单身女性的“必选项”，而是一份“人生选择权”——它能为未来的生育
初夏时节，枇杷进入集中上市期，黄灿灿的果实挂满枝头。不少人把它当作润肺止咳的“天然良药”，甚至专门去路边、公园采摘野生枇杷回家炖汤。但华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科营养师吴艳表示，这其实
“从小喝的鸡蛋茶，原来还能养肝。中医推荐鸡蛋水，既能滋阴清热，又能养肝通便。而鸡蛋本身的营养价值，被低估了……” 很多人小时候喝过妈妈冲的鸡蛋茶，到现在还有很多老人保留了这个养生习惯。鸡蛋茶，到底有
“甲状腺疾病的发生，从来都不是偶然，而是长期不良生活习惯的积累。”北京华坛中西医结合医院裴海旭医生结合二十余年甲状腺诊疗经验，明确表示：甲状腺的健康，重在日常养护，只要做好以下几点，就能有效降低甲状腺
一、个人背景 程国启，男，汉族，出生于1955 年，安徽省东至县尧渡镇黄泥村冲家山，是一位自学成才的民间中医。他早年因意外受伤，因贫无钱医治，卧床多年，后通过自学中医典籍，成功治愈了自己的腰伤，从此走
凌晨六点，老周已经在小区慢跑了两圈。同龄人里，不少人说自己“起床像拆机重装”，他却总是精神头很足。体检那天，55岁的他被同事打趣：“你这状态不像奔六，像四十多。” 可老周也有困惑：最近总听人说“年过5
精索静脉曲张 男性生育“隐形威胁” ——空特医健康专家支招—— 很多男性久坐后 阴囊坠胀、隐痛 却羞于启齿 备孕多年迟迟无果 排查后才发现元凶 —— “精索静脉曲张” 它是男性生殖系统的高发疾病 更是
导读：一进入立夏后，气温上升的很快，此时不少人感觉很累，特别是最近两三天，就有不少粉丝说：自己每天都没做什么事情，但是总感觉身体很疲惫，四肢无力，仿佛连思维都被困住了。时间一长，什么事情都不想做，人也
“我就吃了个香蕉，怎么手抖、心慌得厉害？”清晨门诊里，56岁的老周一坐下就皱着眉。前一晚加班，早晨来不及做饭，他空腹吃了两根香蕉，配了一大杯甜豆浆，想着“健康又顶饿”。 结果通勤路上突然冒冷汗、发虚，
红枣，这种普通到日常的食材，近年来又被医生和营养学家频繁提到，尤其是在癌症患者的饮食管理上。 其实红枣在传统认知中一直被认为补气养血、增强体质，但随着现代医学的深入研究，人们开始发现，癌症患者常吃红枣
► 本文2022字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 黄瓜这两
立夏后 夏天养生要以养心为主 红色入心 此时推荐你多吃红色蔬果 这两种“美容养心果” 能帮你夏季清心火、养心脏↓ 立夏后 养生先养心 夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所
每天上班熬夜、脸色暗沉、手脚发冷，谁不想找点吃的直接补血养心？红豆这颗小小的赤小豆，已经不只是传统的腌菜配料，而是厨房里的“造血神器”。 先说它为什么能造血：红豆里叶酸含量比同等分量的绿叶菜还高，叶酸
作品声明：个人观点、仅供参考 我是一名与双相情感障碍纠缠了18年的老病友，2008年第一次发病，2013年经历第二次重度抑郁发作，直到2015年底，才终于被明确确诊为双相情感障碍。这18年里，我在躁狂
导读：近年来，青少年心理危机事件频发，校园心理危机干预成为学校与家庭高度关注的话题，不少学校与家长纷纷寻求专业的青少年心理危机干预专家。针对这一需求，记者走访了河南青少年心理健康行业，为大家带来郑州青
河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 闾斌 减重约40斤，知名经纪人杨天真曾因“瘦身”引发热议。 日前，她在公开分享中坦言，自己成功减重约40斤，是源于一份体检报告。在看到报告中亮起的“红灯”，让她意
“我明明没什么不舒服，怎么体检就查出HPV阳性了？” 很多姐妹以为，HPV感染一定会“大张旗鼓”——要么痒，要么长东西，要么白带异常。可真相是：大多数HPV感染，早期没有任何感觉。 但身体真的没有“预
肺部是人体重要的呼吸器官，承担着气体交换、抵御外界病菌入侵的关键作用。日常空气污染、吸烟、反复咳嗽、作息不规律等，都会悄悄损伤肺功能，让肺部抵抗力下降，出现咽干、咳嗽、痰多、呼吸不畅等问题。其实不用依
