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很多男人觉得,只要睡够8小时,早上精力自然充沛。但现实往往是——闹钟一响,整个人还是昏昏沉沉,腰酸腿软,勉强撑起来上班,一上午都像在"省电模式"里运转。 问题出在哪?很可能就藏在你每天早上那几个"顺手
身上湿气重的人,早上起来舌苔厚得能刮下一层,大便黏马桶冲不干净,嗓子里总像糊着口痰。很多人喝红豆薏米水,喝得胃里发凉也不见好。其实有一味东西比薏米更管用陈皮。 陈皮理气、化痰、燥湿,越陈越好。配上不同
“肥胖是百病之源”,肥胖症作为代谢性疾病的一种,与脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、心肌梗死等多种疾病的发生发展密切相关。 肥胖不仅是脂肪堆积,更是身体失衡的信号。中医认为,肥胖的成因复杂多样,主要归结
肥胖确实会显著影响男女双方生育力。 肥胖不仅会增加女性不孕风险,肥胖女性怀孕后,还更容易出现诸多不良妊娠结局,甚至会增加后代患慢性病的风险。 肥胖同样是导致男性生育力低下或不育的重要因素之一,例如使性
AI生成 企业文化这东西,说起来重要,做起来次要,忙起来不要——这是很多企业的通病。 但爱康集团不这么认为。这家医疗投资企业用一年时间,把企业文化建设效率提升了5倍,员工满意度从60%跃升到90%以上
上小学四年级以后,小丽的个子明显长得快了,妈妈为此欣喜不已。可是,小丽经常夜里喊腿疼,有两次甚至在睡梦中被疼醒,这让妈妈很焦虑。她不确定小丽的症状是否属于常见的生长痛,也不知道该如何应对,是否需要带小
本栏目以四季为纲、体质为本,解读常见皮肤顽疾与亚健康困扰,提供“辨证施养”的实用方案。用通俗语言传递千年医理,让中医智慧浸润日常,助您解锁内外兼修的健康密码。 医学指导 立夏标志着盛夏时节的正式开始,
国家卫生健康委员会主管 中日友好医院主办 中老年保健杂志 中国科技核心期刊(科普类) 脂肪肝逆转指南 撰文 杨 松 张玉姣 编辑 保健君 体检报告上出现“脂肪肝”三个字,很多人并不当回事,认为身体也没
出品|搜狐健康 作者|洪瑞祺 编辑|吴施楠 间歇性断食为什么会和长寿联系在一起?过去很多人把重点放在“少吃”或“饿一段时间”上,但最新研究提出了一个更意外的解释:真正关键的,可能不是断食本身,而是断食
近来关于茶的话题又被反复提起。有人关心它是不是“养生神器”,也有人担心它会不会影响睡眠、刺激胃。尤其是血脂偏高的人,更容易在各种说法中摇摆不定。 到底该不该喝,喝了有没有意义,这些问题在门诊里其实经常
凌晨四点,老周的手机突然响了。电话那头是他爱人,声音发颤:“他昨晚还好好的,怎么今天人就不行了?” 老周,54岁,有高血压病史8年,平时按医生建议吃美托洛尔(常见商品名:倍他乐克)。在同事眼里,他“挺
摘要 腰椎椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病,保守治疗是大多数患者的首选。本文将对比分析腰椎椎管狭窄的几种常见保守治疗方案,包括药物治疗、物理治疗、中医治疗和康复训练,以帮助患者和医生选择最合适的治疗方案。
怀孕六七周就去做B超,有的人觉得纯属小题大做,但其实这趟B超看的不是宝宝长相,而是看宝宝的位置。前段时间,王女士就测出怀孕了,但到了医院B超检查却怎么也找不到“宝宝”。 “我是做B超发现的异常,当时医
最常跟患者说的一句话就是:甲状腺结节 90% 以上是良性的,千万别乱切,盲目手术比结节本身更伤身。 现在体检普及,甲状腺结节检出率高达 20%-76%,每 5 个人里就有 1-4 个中招,尤其偏爱中青
很多人对饭后要不要午睡,其实一直拿不准,有人觉得这只是习惯问题,也有人担心一睡就懒散。 近来一些临床观察慢慢给出更明确的方向,那就是如果饭后能形成稳定、适度的午睡习惯,身体往往会出现一些不太显眼但持续
清明返程高峰,甬莞高速上的车流像一条缓慢蠕动的长龙,我握着方向盘保持着安全车距,却没料到后方车辆因司机分心,狠狠撞在了我的车尾。剧烈的撞击让我瞬间懵了神,等反应过来时,后方车辆的驾驶员已经满脸是血,额
"夏木已成阴,园中绿已暗。”告别春光,清新夏日已经来临,阳光明媚、清爽暖和、麦浪翻滚,梅子黄、杏子肥、风暖人间草木香,一派欣欣向荣的景象,其实这也是一年中最舒服的日子之一。不过,此时的身体也如同敏感的
潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 辛宣 近期,话题“王嘉尔5天增重4公斤”登上热搜,他自曝在期间吃了超多冰激凌、披萨、汉堡、薯条、意面、汽水和鸡块,这种稍不留神就体重暴增的经历让许多人感同身受:“这不