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编者语 春生夏长，秋收冬藏，二十四节气藏着中国人的养生智慧。北京佑安医院立足专科特色，以节气为序，凝萃健康科普干货，将时令养生与慢病防护、日常调护相融，为你送上一纸暖心明信片，伴你四季安康，岁岁无忧。
多雨季节，公园湿滑，跑道积水，很多人把健身场地选择了地下车库，这里不淋雨、冬暖夏凉，但地下车库看起来方便又舒适，实际上却可能是雨天里最不适合久留的地方之一。这里通风差、湿度高、尾气残留重，还可能聚积一
出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 7月7日，国家医保局发布一则风险提示，内容为，在第12批国家药品集采品种遴选阶段，某进口原研药企为阻止自家产品纳入集采，炮制出一份“31家医院78
很多人到了65岁以后，都会产生一个疑问：年龄大了，到底应该多运动，还是应该少活动一点？有些老人认为，身体不如年轻时，就应该尽量少走动，多休息，避免出现意外；也有一些老人觉得， 年龄越大越要坚持锻炼，每
你是不是也有过这样的纠结：早上吞一粒鱼油，为了心血管和大脑；又想更环保或吃纯素，能不能用植物油替代？最近圣保罗大学的一项小鼠研究给了一个耐人寻味的结论：富含十八碳四烯酸的植物油可以明显提高体内二十碳五
现代职场人士，很多都是晚上11点前不睡觉。这些人工作压力大，长期熬夜伤神，大多都阴虚。 阴虚的人到了晚上怎么也睡不着，翻来覆去的，这叫心肾不交，心火在上面飘着，肾水上不来。刚有点睡意吧，马上就热醒了
提到紫苏很多人并不陌生，烤肉时垫在盘底解腻去腥，吃海鲜时搭配解毒提鲜，阳台小院里随手栽种的紫色香草，都是它的身影。承载着千年饮食与中医药文化，叶、梗、子各司其职，兼具食用、药用与养生价值，是名副其实的
随着社会生活节奏不断加快，不同年龄段的人群都面临着各异的心理压力：职场人群要应对工作竞争、生活成本带来的多重压力，容易出现焦虑、失眠、情绪低落等问题；青少年群体要面对学业压力、人际困扰，厌学、叛逆、沉
吸烟又火了？这火可不是什么好火，烧的是血管壁，烤的是心肺功能。血压高的人如果还戒不掉烟，那就好比开着油箱漏油的车跑高速，明知有隐患还使劲踩油门。 但现实中确实有那么一群人，血压计上的数字已经飙到了警
市健促中心介绍，小暑节气湿热交蒸、伏天开启，是冬病夏治黄金时期。本期“上海健康播报”围绕护阳避寒、食疗祛湿、三伏贴调理三大要点科普专业养生知识，帮助市民顺应时节、安稳度夏。 莫贪凉，晒伏阳，固护一身
健康要闻：输卵管造影疼不疼 没想象中那么可怕，5到10分钟就能查通堵。在生殖科门诊，备孕满一年（35岁以上满半年）未孕、或有人流清宫盆腔炎史的女性，常被医生建议做输卵管造影，听说做造影检查很疼，能不能
常吃蓝莓，你的身体会感谢你，蓝莓中维生素C、维生素K、钾、膳食纤维含量都还不错，但其核心营养价值在于其果皮中富含的花青素。 0 1保护视力 花色苷对于缓解视疲劳有一定好处，还可以通过其抗氧化作用，帮
烈日下干活突然头晕恶心、浑身发烫却不出汗——这是中暑了。很多人第一反应就是喝一瓶藿香正气水。但你知道吗？中暑分两种——阳暑和阴暑，藿香正气水只治其中一种，另一种喝了反而会加重病情。 区分不清的人，轻则
“食疗抗癌”的深刻意义。对于肺癌患者而言，除了规范治疗，日常饮食调整同样不容忽视。 赤小豆被誉为“心之谷”，是药食同源的经典食材，其功效在《神农本草经》《本草纲目》等多部古代医书中都有详细记载。 现代
小暑过后，天气越来越热，很多中老年人在早晨起床后会发现，身体状态和以前不太一样。有的人睡醒后感觉没有精神，有的人吃饭没有胃口，还有一些人稍微活动一下就觉得疲惫。 其实，进入夏季以后， 人体受到高温影响
北京时间7月7日消息，带领挪威队首次闯入八强的前锋哈兰德在社交媒体上承认，自己确实酷似《龙珠》中的魔人布欧。 美国流行文化账号“hidden.ny”在社交媒体账号上发布了新动态。该账号将哈兰德与魔人布
北京时间7月7日消息，中国男篮在男篮世界杯预选赛第三窗口期收官战中击败了中国台北队，以小组第三的成绩晋级第二阶段比赛。 据了解，中国男篮将在今天下午抵达北京，而杨瀚森则是率先回国处理个人事务，随后转机
入夏之后，菜市场的丝瓜大批量上市，价格实惠、口感鲜嫩，妥妥的夏季国民家常菜。家住楼下的王阿姨，夏天最爱的蔬菜就是丝瓜，觉得它清淡少油、清热解暑，比大鱼大肉养生多了。 最近半个月，她几乎每天都做丝瓜炒蛋
有些病，不是突然找上门的，而是你没听懂它前面的“敲门声”。 一只脚肿了，鞋子突然变紧；走路走着走着，小腿像被夹住一样疼；夜里脚冷得像贴着冰块；脚背颜色发暗、发紫。 很多人会把这些归为“累了”“老了”“
孩子的咳嗽声，常常让家长心头一紧。除了常见的感冒和肺炎支原体感染，还有一种名为 “肺炎衣原体” 的病原体，正在悄悄威胁着孩子们的健康。它引起的咳嗽可能不剧烈、不伴随高烧，容易被忽视，但病程可能更长，需
