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引言：心理健康，从一次明智的选择开始 据2026年江苏省卫健委最新报告显示，南京市居民心理健康筛查异常率已较五年前下降3.2个百分点，这背后是日益完善的心理健康服务体系与民众不断提升的求助意识。在南京
免疫力 最近流感流行，网络上流传了出很多通过食补去对抗病毒的方法。这些方法是否真的有效？《养生堂》特别请到了协和医院临床营养科主任于康教授，为大家答疑解惑。 于教授认为，免疫力是现阶段最为确定能对抗病
“选择比努力更重要。” 决定一个人人生高度的，不仅仅在于他是否努力，更关键的，在于他的判断力。 所谓的财富、地位的差距，除了少部分的运气使然，更多的，是基于认知水平造成的差距。 所以，我们要专注于认
早睡听起来好像很健康，但超过65岁的人却不能完全按年轻人的作息来，尤其是一些睡觉习惯，如果不注意，反而可能影响寿命。在笔者看来，很多人以为早早上床就能保证长寿，其实未必。 首先，老年人的身体调节能力下
你有没有过这样的经历？明明已经尽力了，但还是忍不住自责，觉得自己哪里做得不够好。其实，这种情绪背后藏着一个很现实的道理：这个世界上没有没有成本的事情，自责也是成本之一。 生活中，我们常常把自责当作
自律性差的孩子确实需要家长进行正确的引导和帮助，以帮助他们建立良好的自我约束和自我管理习惯。下面是一些具体的、适合孩子特点且可操作性强的做法： 一、树立榜样 具体做法： 1、以身作则：家长在日常生活中
每逢佳节，医院的急诊科总是最繁忙的科室。急诊医生们常常被蜂拥而至的“节日病”患者所包围。所谓“节日病”，并非特指某一种疾病，而是指在节日期间因生活规律改变、饮食不当、作息紊乱等因素诱发的一系列健康问题
自律是培养孩子成功的关键，作为父母，我们应该尽早教会孩子如何自律。对于家有小学生的父母来说，尤其需要关注这个问题。 在孩子进入小学后，父母需要全面介入孩子的德智体劳等方面的教育，因为良好的基础对后续的
同理心是任何人际沟通的法则，和孩子更是如此！ 文章中左妈妈和右妈妈最大的区别是——角度。一个站在自己的角度，一个站在孩子的角度。 如果站在自己的角度，用的是自己的“经验”“判断”
成长之路，既有鲜花与掌声，亦有挫折与迷茫，而强大的心理防线，便是我们抵御风雨、从容前行的底气。在浮躁喧嚣的当下，我们难免遭遇焦虑内耗、自我怀疑、挫折打击，若心理防线失守，便易陷入迷茫彷徨，难以稳步前行
很多男性平时总觉得喝两口没什么大碍，甚至很难相信戒酒能给身体带来多大好处，其实身体对于酒精的反应非常直接，只是平时被忽略了。 一旦彻底戒酒，不管是内部，还是外在的精神，都会在短时间内出现变化。 尤其是
眩晕症是临床常见病、易发病、警示病，“常见”是指中医时不时遇到几例，没遇到才不正常；“易发”是指在中老年群体比较普遍，一年四季都可能出现；“警示”是指患者主诉头晕眼花，本质是头脑发出求救信号，一定要重
浓茶，一直是我们日常生活中的“常客”。 然而，最近有关浓茶与胃病之间的关系引发了广泛讨论，尤其是对胃病患者的影响。 许多人秉持浓茶可提神之见，却对其可能给胃病患者健康造成的潜在风险视若无睹。 须知，
孩子得了抑郁症有哪些症状表现？看完你就明白了 抑郁症并非成人专属，儿童和青少年同样可能遭受其困扰。与成人抑郁症不同，孩子的症状表现往往更加隐蔽，容易被误解为"性格问题"或"青春期叛逆"。 情绪变化是
早前，一则 # 的新闻登上热搜：50岁的周先生酷爱掏耳朵，十年如一日，一天不掏就浑身难受，偶尔掏破皮也不在意。直到左耳持续流脓、出血，就医后竟被确诊为左外耳道鳞状细胞癌——一种极为罕见的恶性肿瘤。 消
文/泠泠 在感情里，爱与不爱，其实是很明显的。 爱你的人，生怕给你都不够多，不爱你的人，就怕你的要求太多。 爱一个人，会真心相待，会真诚付出，会对你非常舍得，愿意把最好的东西给你。 反而不爱你的人，
在我国，每3个成年人中就有1人患有高血压，每10个死亡病例中就有4人死于高血压相关并发症。它被称为“无声的杀手”，早期可能毫无症状，却会悄悄损伤心、脑、肾、眼等多个器官，很多人直到出现头晕、胸闷，甚至
喜 报 GOOD NEWS 英才竞秀 捷报频传 我校学子在数学奥赛获佳绩 当万家灯火点亮新春夜空 当张张笑脸庆贺团圆时刻 有这样一群“健康守护者” 始终坚守岗位 用实际行动绘制出一幅幅新春“敬业福”
【环球网报道 记者 闫珮云】据《印度时报》、《今日印度》等印媒当地时间23日援引消息人士的话报道，印度空军一架国产“光辉”战斗机于本月7日在一个空军基地疑似刹车失灵后冲出跑道，机身严重受损，可能报废，
男人过了65岁，身体和心态都慢慢变老，夫妻相处，更要懂得体谅和心疼。 晚年幸福，从来不是一方付出，而是彼此珍惜。 1. 别再要求妻子事事迁就你 年纪大了，脾气别变大。 老伴不是你的佣人，更不是你的出
