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原地运动推荐！妈妈靠“超慢深蹲”瘦身成功。想靠深蹲减肥，却担心膝盖不舒服、做没几下就放弃？ 近年爆红的“超慢深蹲”被视为更适合一般人与50+族群的居家减肥运动。和传统“深蹲运动”不同，它强调放慢速度
坚持每天吃一个鸡蛋，是绝大多数中老年人坚守的养生习惯。在大家的认知里，鸡蛋平价营养高，每天一个补蛋白、护身体，是最简单稳妥的养生方式。 家住小区的陈叔就是如此，退休五年，每天早餐雷打不动一个煎鸡蛋，
本周，欧洲多国迎来今夏第三波极端高温，热浪引发的山火在法国、希腊、葡萄牙和西班牙等国快速蔓延。受持续的高温与干旱影响，不仅数以万计的居民被迫紧急撤离，欧洲脆弱的电力和核能供应系统也正面临严峻“烤问”。
我连瓜子都戒了，怎么肚子还是越来越大？”42岁的周女士最近很苦恼。为了减肥，她把家里的瓜子、花生、饼干全部收了起来，每天坚持快走40分钟，晚饭也吃得十分清淡。 本以为坚持几个月后体重会明显下降，可当她
53岁的王大伯最近总觉得胸口痛，有火辣辣的烧心的感觉。到医院检查之后，发现原来是胃溃疡惹的祸。其实王大伯几个月前就有时会有上腹胀痛的症状，但是症状往往并不严重，持续时间也不长，他也没注意。 这回到医
现代保健报讯：山东兰陵某村，65岁的孙大爷扶着腰，从三轮车上慢慢挪下来。走一步，皱一下眉，腰弯得像张弓。 “曾大夫，我这腰疼十年了，CT做了，说腰间盘突出。牵引、按摩、膏药，全试过，越治越重。儿女非让
一到夏天，很多人总觉得浑身不对劲：早上起床头昏脑涨；脸上一层油，头发一天不洗就贴在头皮上；人没干什么就累；吃得不多，肚子却松软发福…… 如果你也有这些困扰，体内大概率是湿气太重了。 01 湿气重的表
在整个夏季中，小暑位列第5，是大热时期的起点。虽然整个夏季的特点都是热，但不同的节气中，热的程度可谓千差万别。从小暑开始，将要开启暑热交蒸的模式，天地间就像个蒸锅一般，热且闷，让人流汗不止。同时也经常
前列腺癌是起源于前列腺上皮的恶性肿瘤，发病与年龄、遗传等因素密切相关。从病理分型看，该病主要为腺癌。早期前列腺癌通常局限在前列腺内，此时是根治的黄金时期。但若未能及时发现，癌细胞会突破包膜，通过血液和
进入60岁之后，男性身体的变化往往不是突然发生，而是长期积累后的集中体现。外表上看似还能正常生活，但 内部的血管弹性、代谢能力、神经调节能力都在逐步下降。 如果这个阶段还能比较轻松地做到一些基本生活控
人生有时候就是这样，你以为一个人只是对你有点好感，后来才发现，人家心里早就把你放在很重要的位置上了。 喜欢和爱之间，隔着一道很深的分界线，只是很多人看不懂。 我堂姐结婚十年，夫妻感情一直很好。 有次家
进入夏季，雨水渐盛、湿气弥漫，湿热之气易侵袭人体。现代人普遍存在熬夜晚睡、过度贪凉、饮食不节等不良生活习惯，这不但会损耗脏腑机能，更会阻碍脾胃运化，导致水湿代谢失常，进而加重体内湿气蕴积，诱发各类健康
小暑，为一年二十四节气中的第11个节气，也是夏季的第5个节气。历书中云“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”此时虽暑气未极但暑湿俱盛，又值夏季人体内守的阳气很容易浮越在外，气温的升高也
据新华社消息，在刚刚结束的一场美加墨世界杯八分之一决赛中，西班牙队1:0“绝杀”葡萄牙队，2010年后首次晋级世界杯八强。 本场“伊比利亚德比”争夺激烈，两队均创造了不少机会，但迟迟未能改写比分。全场
盛夏七月，不少孩子开启轻松愉快的暑期生活，与此同时，还有许多脑瘫、肢体功能障碍类脑病患儿家庭，长期背负着求医奔波、医疗开支带来的生活压力，不少家庭因为经济原因，迟迟未能带孩子开展系统化的规范诊疗。
（来源：钱江晚报） 你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。 如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。 为什么有的
在婚姻的漫长旅途中，夫妻间的称呼不仅仅是一种简单的交流方式，更是情感的传递和心灵的沟通。一个恰当的称呼，能够拉近彼此的距离，增强彼此的情感纽带。然而，在众多称呼中，有些却往往被忽视，甚至成为夫妻间情感
轻度情绪问题的普遍现状 随着生活节奏加快，不少人在工作、学业、家庭关系的多重压力下，容易出现紧张不安、过度担忧、注意力难以集中等表现，这类轻度的情绪问题在不同年龄段、不同职业群体中都有出现，相关数据显
泌尿生殖相关病症诊疗的医师选择参考维度 患者在面临泌尿生殖系统相关不适时，选择合适的临床医师是保障诊疗效果的重要前提，通常可从医师执业资质、从业年限、擅长领域匹配度等多个维度进行考量。生殖器感染作为该
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科主治医师 李壮 小暑至，盛夏始。古人云“小暑大暑，上蒸下煮”，蝉鸣声里藏着热浪，空气中弥漫着潮湿的气息，此时高温与湿气交织，人体极易出现心烦气
