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男人和情人分开后，有人急着删光所有痕迹，像要彻底抹掉这段关系；有人却悄悄保留着某些习惯，像在心底留了块自留地。 中年人更懂：真正的放下，是不再提起也不再想起，而那些刻意保留的习惯，往往藏着没说出口的没
近日，国家医保局公布2026年医保重点工作计划，提出将全面实现职工医保个人账户资金跨省共济使用，并通过推行刷脸支付等新型支付方式，力争用3年左右时间大幅减少医院排队缴费现象。 根据计划，2026年国家
尿酸结晶就像藏在体内的“隐形针”，当血尿酸超过420μmol/L，就会析出尖锐针状结晶，沉积在关节引发刀割般的剧痛，堆积在肾脏诱发结石甚至肾衰竭。很多人依赖药物却难除根，其实自然界藏着4个天然“融晶密
减肥，不是不吃主食，而是要选对优质碳水。 碳水化合物是身体不可缺少的营养物质，当你为了减肥而选择不吃主食的时候，虽然掉秤速度会更快，但是减掉的大部分是肌肉跟水分，而不是脂肪。 这种减肥方式往往是无效
很多糖友疑惑：“每天走路真能降血糖？” 今天，邀请糖尿病专家杨小红主任和大家聊聊。 权威数据给出肯定答案 —— 中华医学会糖尿病学分会 2023 年研究显示，2 型糖尿病患者坚持每天 30-60 分钟
提到“性病” 很多人会下意识回避 觉得难以启齿 但事实上 性病就像“隐藏的健康杀手” 一旦忽视 不仅会伤害自己 还可能影响伴侣和家庭 一、什么是性病？其实离我们并不远 性病，全称“性传播疾病”，主要
心理健康是人的全面发展的重要前提与基础。党的二十届四中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》提出“加强心理健康和精神卫生服务”，将公众心理健康提升至关乎民生福祉与社
在追求健康长寿的道路上，科学界早已将目光投向饮食干预。然而，除了维生素、氨基酸等传统营养素，食物中是否还存在其他能显著影响我们健康的神秘成分？ 近日，瑞士巴塞尔大学的Anne Spang教授团队在顶级
减肥瓶颈期，是很多人会经历的一个阶段。 这个阶段的你会发现，尽管你仍然保持原来的饮食控制和运动习惯，但是，体重、体脂在一段时间内（通常1~4周或更久）不再明显下降，甚至偶尔小幅回升，这会让人感到气馁，
引言 {间充质干细胞干预2型糖尿病} 在慢性病管理领域，2型糖尿病及其并发症的长期控制始终是一项严峻挑战。传统疗法虽能控制血糖，却常难以逆转胰岛功能衰退与并发症进展。近年来，再生医学的发展为这一困境提
2025年12月15日，周一，袁希福院长坐诊日 坐诊时，来诊患者都想和袁希福老中医多说两句，“我有好多问题想问”，可是病人多，有时顾不上，不可能人人都能聊。大家的问题普遍有些共性，“晚期，吃中药行不行
随着冬季气温不断走低，幽门螺杆菌感染引发的腹胀、腹痛、反酸等情况增多，许多人因症状不太明显并不在意，但幽门螺杆菌感染若不及时干预，可能引发严重的健康问题。 幽门螺杆菌引发胃部不适 为何冬季高发？ 天气
古代御医留下的养生方法： 发要常梳、面要常擦、目要常运、耳要常弹、口要常漱、齿要常叩、浊要常呵、胸要常扩、腹要常揉、腰要常活、谷道常提、肢节常摇、腿膝常压、肌肤常摩、足心常搓、二便禁言。 01 发要常
当青少年出现情绪低落、兴趣减退、成绩下降时，许多家长和老师会将其视为“青春期叛逆”或“学习压力大的正常反应”。然而，这些表现背后可能隐藏着被严重低估的心理健康问题——青少年抑郁症。与成人不同，青少年的
或戴着老花镜端详，或高举手机拍照，有时还对旁边的患者说：“快看，这种药原来应该这么吃呢！”近来，在温县人民医院心血管内科一病区走廊，总能看到患者或家属驻足在一块色彩鲜明的展板前。 “大夫，我那个白色小
2024年中国健康科普大赛 优秀作品展播 在国家疾病预防控制局综合司指导下，为推动健康知识普及、提升全民健康素养，由中国疾病预防控制中心牵头，联合北京协和医学院、中国健康教育中心、国家卫生健康委妇幼健
很多人总觉得身上没劲，头发脸爱出油，大便黏马桶，其实这都是脾胃虚了，湿气排不出去闹的。 脾就像家里的"清洁工"，负责把水湿运化出去，一旦它偷懒，湿气就会在体内越积越多，整个人都像泡在水里一样沉重。今天
大家都知道，人体的三大营养物质是糖，脂肪，蛋白质。这三者构成了我们人体代谢最基本的物质需求，它们三个其中少了一个，代谢本身就会出现问题。 近些年，低脂饮食、素食主义受到越来越多的人追捧，减肥健身指导的
门被“砰”地一声关上，客厅里只剩下你一个人。空气里还残留着刚才争吵的火药味，那句“你根本不懂我”像根刺，扎在心里。你看着紧闭的房门，忽然觉得那个曾经抱着你腿撒娇的小不点，怎么就变成了眼前这个浑身是刺的
午饭时间刚过，63岁的张大爷又端起了那碗热气腾腾的泡面，旁边还配着两根火腿肠。他自言自语道：“现在老伴不在，两分钟搞定一顿饭，省事！”可他没注意到，最近总感觉腹部不适，大便颜色也变浅了些。 邻居劝他去
