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在这个“以瘦为美”的时代，不少人都认为女生瘦瘦的才好看，所以也诞生五花八门的减肥方法，然而，每个人的体质不同，有些人很快就瘦了，而有些人却是所谓的“易胖体质”，喝口凉水都能胖三斤，怎么减都瘦不下来。
我们都知道，日常生活中很多食品是经过精心加工的，商家们利用各种添加剂和食品原料来改善食物的口感、外观和保存期。 然而，问题就出在这些看似普通的食品添加物上，很多人往往忽略了它们对健康可能带来的巨大危害
俗话说“小雪补一冬，来年无病痛”。冬季天气寒冷，宜吃温补的食品，增加营养，帮助人体积蓄能量。 小雪节气寒冷，人们多选择羊肉、牛肉等进补，但吃多了高热、高脂的肉类，再加上空气干燥，人体活动量不足，非常
在如今这个竞争异常激烈、信息如洪流般奔涌的时代，打造超级个人 IP 成了无数人心中梦寐以求的目标，仿佛那是通往成功与自我实现的一扇黄金大门。 博士茶馆的哲宁老师就如同一位智慧的引路人，他以深刻的洞察
很多人一听糖尿病，就会想到控制甜食、少吃米饭和面条，但殊不知，除了这些，日常饮食里一些看似“健康”的东西，也可能让血糖和肾脏承受额外负担。 比如红薯，很多人认为红薯是粗粮，血糖影响小，可以随便吃，但其
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 窗外飘起了今年冬天的第一场雪，气温骤降，张阿姨却显得精神十足。 她一边把热腾腾的燕麦
你还在为快速衰老而烦恼吗？不妨试试这7个方法，或可帮你踩下衰老的刹车键，重返年轻。 hi，我是你身边的营养师王多。 在说抗衰方法之前，先来跟大家说一说，一个会加速人体衰老的坏东西～“自由基”。 自由基
“查到有一侧输卵管积水，明明已经不孕了，医生为啥还要切输卵管?”有些朋友在咨询这样的问题。下面，我们就来聊一聊输卵管积水的问题。 一、为什么输卵管会积水? 输卵管又叫“生命之桥”，在女性生殖中起重要
11月22日，我们迎来小雪节气。此时，寒潮和强冷空气活动较为频繁，要注意防寒保暖。中医常说“冬主藏”，小雪节气天气阴冷，除了常规的保暖，我们还可以通过哪些方法来有效地“藏”住身体的能量和温暖，来提升正
你是否曾经因为考试前的紧张而胃部不适，或者吃了某些食物后肚子胀得像气球？这样的情况偶尔发生很正常，但如果这些症状成了你的“日常伴侣”，那么你可能需要警惕肠易激综合症（IBS）了。 什么是肠易激综合症？
11月15日下午，以“冬日润养，守护健康”为主题的平顶山市新华区第三届中医药文化市集在名门天街开市。 本次活动设置了名中医义诊、中医适宜技术体验和中医药文化展示三大板块，为市民打造了一个全方位了解及体
长期依赖安眠药的人，往往面临着一种隐形的健康威胁。对于一些人来说，安眠药成为了“入睡神器”，但你是否知道，长期依赖这些药物，可能会在不知不觉中改变大脑的结构和功能？ 尤其是在进入60岁之后，这些变化
北京时间11月18日，底特律活塞队的年轻后卫凯德·坎宁安宣布将继续与耐克公司合作，并且不久后将推出他个人的专属签名球鞋。据知名记者Shams报道，坎宁安与耐克签署了一份新的六年代言合同，他的专属签名球
本报讯（记者 杨须 许冬冬 通讯员 刘书廷）11月18日上午，河南省红十字血液中心“献血者关爱协作医院”合作签约仪式在郑州西区中医院举行。 根据协议约定，挂牌成为“河南省红十字血液中心献血者关爱协作
橘子，这种常见的水果，不仅在味觉上让人愉悦，还是人们日常生活中不可或缺的健康食品之一。 它富含维生素C、纤维、矿物质等营养成分，尤其是在冬季，很多人都喜欢吃橘子来补充维生素，提升免疫力。 然而，医生的
做健康行业这些年，见多了天疱疮患者的糟心事：身上突然冒透明水疱，穿件薄T恤蹭到就破，烂皮处沾点水都疼得钻心；有的连口腔、嘴角都长，吃口馒头都得嚼半天忍着疼；试了药膏、西药，好不容易好点，一熬夜或吃点甜
陈阿姨是一位有着二十多年糖尿病史的“老糖友”。尽管她长期在内科调控血糖，却和不少糖尿病患者一样，忽略了对眼睛的定期专项检查。 两年前，她开始感觉双眼视力逐渐模糊，眼前像蒙上了一层毛玻璃，还时常有黑影飘
谁能想到，水果界的“白莲花”，居然暗藏糖分陷阱？ 你以为在吃健康，结果却是在喂血糖“坐过山车” ！被奉为减肥神器的某种水果，其实是糖分“伪装者”，一口下去，血糖飙升不输甜饮料。到底是哪三种水果，比喝糖
在武汉的一家心理健康中心，每周三下午都会响起特殊的“节拍”——十几位焦虑症患者围在草坪上，跟着教练的指令抛接飞盘，清脆的笑声渐渐取代了最初的沉默。“以前总觉得胸口堵得慌，跑起来、跳起来的时候，好像那些
怀孕人流好还是药流安全，怀孕后选择药流还是人流需根据孕周、健康状况等因素决定。怀孕人流好还是药流安全，很多女性怀孕后纠结 “人流和药流哪种更安全”，有人觉得 “药流不用手术，肯定更安全”，也有人认为
