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“王阿姨，你最近是不是总觉得手麻、手心发烫？”“哎呀医生，你咋知道的？我就是血糖有点高，想着忍忍就过去了。”65岁的王阿姨，平时最怕扎手指验血糖。每次社区筛查，都能找理由躲过去。 直到有一天，做饭时被
不少人认为，出汗意味着身体排毒，像温泉、汗蒸、泡脚、桑拿等休闲养生的项目越来越受到欢迎，认为通过这些行为养生能促进身体出汗，就可以达到排毒效果，那么汗蒸真的可以起到排毒吗? 汗蒸可以排毒吗 汗蒸
每年春分，你的朋友圈一定会被同一件事刷屏 —— 竖蛋。“春分到，蛋儿俏”，几乎所有人都在这天拿起鸡蛋，试着把它稳稳立在桌面上，成了全网都在玩的春分仪式感。可你有没有想过：为什么偏偏是春分这天，鸡蛋最容
3月20日上午，黑龙江省卫生健康委员会召开“时令节气与家庭医生”主题新闻发布会。发布会上，哈尔滨市中医医院中医街院区负责人、副主任医师张大辉围绕春分养生进行了科普。 哈尔滨市中医医院中医街院区负责人
一到春天，嘴角烂、嗓子疼、眼睛红、牙疼口臭的上火问题就扎堆出现，很多人随手拿清火药吃，结果火没退，反倒拉肚子、胃反酸。其实上火根本不能一概而论，中医里有个实用口诀：肝火走眼，心火走嘴，胃火走牙，肺火走
奥沙利文比赛资料图 153分！火箭奥沙利文在江西上饶玉山体育中心举行的世界公开赛1/4决赛中打出了斯诺克有史以来的最高分。 本场较量奥沙利文对阵瑞恩-戴。首局戴连续失误未能击中红色目标球，给了奥沙利文
在日常生活中，人们常常会根据传统经验将食物分为“上火”和“下火”两类，火龙果作为一种广受欢迎的热带水果，其属性也引发了不少讨论。有人认为吃火龙果容易上火，也有人觉得它能清热下火，众说纷纭。其实，判断火
大家需要高度重视腰椎间盘突出的发生，当这种疾病出现时，患者往往会感受到腰部剧烈疼痛，严重影响日常活动能力和生活质量，对健康造成持久损害。尤其在当今社会，许多人的工作时间较长，长期久坐、缺乏运动或姿势不
大众卫生报·新湖南客户端3月18日讯（ 通讯员 刘丹 袁利 记者 王璐）97年前，一纸“废止旧医案”曾让中医命悬一线；97年后，“中医正当红”的声音正响彻星城。3月17日，由湖南中医药大学第二附属医院
上班先晨读？近日，有网友反馈，自己在向成都市武侯区一家公司沟通面试时，被对方公司的要求“劝退”。 “公司每天8点半上班，早上有半小时晨读，所以大家8点就到公司学习了。”在网友提供的对话记录中，对方表示
生活中难免遇到咽喉干痛、肠胃闹毛病、咳嗽黄痰的情况，不少人一有炎症就慌着乱用药，要么不对症没效果，要么花了冤枉钱还伤身体。其实中药里早就有针对不同部位、不同类型炎症的“天然消炎药”，它们没有西药消炎药
“老李，你这作息可得改改啊！”在老年门诊里，67岁的老李一脸委屈：“医生，我每天晚上10点准时上床睡觉，这作息多规律啊，怎么还是天天困、血压还不稳？” 医生看了看他的睡眠记录，又问：“那你白天都干什么
你拼命攒钱买的养老房，可能根本救不了你 先别急着反驳，听我说完这句话：如果有一天你倒在家里，几天后才被人发现，你觉得这件事离自己有多远？ 《无人知晓》 别觉得这是危言耸听。日本每年有数万独居者以这种
很多人对心理咨询存在一个误解：认为只有“病得很重”的人才需要去。其实，心理咨询更像是给心灵的一场“定期保养”，而非“紧急抢救”。那么，当你出现以下四种情况时，就说明是时候该推开那扇门了。 灵心心理 第
常言道：“春分春分，昼夜均分。”与惊蛰节气相比，春分养生的侧重点有所不同，核心在于调和阴阳，注重疏肝健脾，其关键在于一个“稳”字。 春分养生 运动方面 不推荐进行剧烈运动或导致大汗淋漓的活动。建议选择
减肥不敢碰米饭面条的人，可能从一开始就错了。 我看过太多人把碳水当成天敌，结果饿到半夜啃饼干，反而越减越肥。其实有个办法能让你正常吃主食还能瘦，关键就在米饭放进冰箱的那个动作里。 这东西叫抗性淀粉。
进行性核上性麻痹（PSP）是一种罕见的神经系统退行性疾病，患者常伴随吞咽困难、肌肉僵硬、平衡障碍、消化减弱等问题，饮食虽无法逆转病情，但科学的饮食搭配能有效降低呛咳误吸风险、保护神经细胞、维持肌肉功能
什么是药食同源？ 药食同源是中国传统医学的一个概念，指的是许多食物与药物在性质和功能上有着相似之处，可以相互补充，共同维护人体的健康。这一概念在传统中医中比较常见，强调了食物和药物有着紧密的联系，以及
世界卫生组织健康促进司2025年发表在《柳叶刀·全球健康》杂志上的数据显示，全球约有18亿成年人运动不足，其中久坐不动是主要诱因。当我们安逸地瘫在沙发上，或是僵硬地“正襟危坐”时，脊柱其实正在承受着巨
春分至，昼夜均分、花开渐盛。此时人体阳气升发、腠理开泄，不少人会莫名出现打喷嚏、鼻痒、喉咙干、耳鸣耳闷等不适。这些看似“小毛病”的症状，往往与季节变换、过敏原增多、气候干燥密切相关。 今天，我们特别邀
