重症肌无力是一种较为复杂的疾病，改善它需要多方面的努力。首先，在生活方式上，要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，充足的睡眠有助于身体的恢复和机能的提升。饮食方面，宜清淡且营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，以增强体质。

药物治疗是关键，遵循医生的建议按时服用抗胆碱酯酶药物等，能有效缓解症状、改善肌肉力量。同时，进行适度的康复训练也非常重要，如简单的肢体伸展、深呼吸练习等，循序渐进地增加活动量，有助于增强肌肉的耐力和功能。

此外，心理调节也不容忽视，保持积极乐观的心态能减轻疾病带来的压力，对身体的恢复有促进作用。定期到医院复查，根据病情变化及时调整治疗方案，密切关注自身身体状况的变化。只要患者在生活的各个方面都加以注意和努力，配合专业的治疗，就有望逐渐改善重症肌无力的症状，提高生活质量。

　　重症肌无力是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

　　附子粥

　　【来源】《太平圣惠方》。

　　【原料】炮附子3～10克，干姜3克，粳米100克。

　　【制作】先将两药捣细，过箩为末。与粳米同煮为粥。粥熟后加入葱白、红糖调味。

　　【用法】每日分2次，温热服食。一般3～5日为l疗程。

　　【疗效】补阳温中、散寒止痛。用于肾阳不足、命门火衰所致畏寒肢冷，阳痿尿频，以及脾阳不振，脘腹冷痛，大便溏泄，冷痢，或因大汗出及大吐大泻引起的四肢厥逆，冷汗自出，口淡不渴，舌苔白，脉微细无力。

　　【注意事项】附子有小毒，煮粥时应选用制附子，且从小剂量开始为妥。对于热证、实证之人禁服。