端杯时手抖得茶水四溅，签字时笔迹歪斜扭曲，聚餐时夹菜抖个不停——这些尴尬瞬间，是许多特发性震颤患者的日常困扰。在中医看来，这不仅仅是手抖问题，更是体内平衡失调的信号。

肝风内动，血虚筋失所养

中医将此类震颤归为"颤证"范畴。肝主筋，藏血；肾主骨，生髓。当肝肾阴血不足，筋脉失于濡养，就会引动肝风，发为震颤。其病机关键在于阴血亏虚，虚风内动，这与现代人思虑过度、作息不规律、精血暗耗密切相关。

曾接诊一位38岁的程序员，患特发性震颤五年。他双手在持筷、端杯时抖动明显，紧张时加剧，伴有头晕耳鸣、睡眠不安。观其面色无华，舌质偏红，苔少，脉弦细——这是典型的肝肾阴虚，虚风内动之象。

滋阴熄风，柔肝止颤

针对此证，以滋补肝肾、平肝熄风为治疗原则。

方中选用天麻、钩藤等平肝熄风，此为治标之要；以熟地、白芍、当归等滋阴养血，柔肝舒筋，此乃治本之策；佐以川芎活血通络，杜仲补益肝肾，全蝎搜风通络。诸药相合，共奏滋阴熄风、柔肝止颤之功。

此方精妙在于标本兼治，既平息已动之风，又滋养亏虚之阴。

患者服药三周后，手抖频率明显减少，端杯稳定性改善。持续调理两月余，书写字迹趋于工整，日常用餐也不再尴尬。

综合调理巩固疗效

药物治疗同时，配合适当的康复训练至关重要。建议练习书法、编织等精细动作，从轻柔缓慢开始，逐步提升控制能力。

饮食上多食黑芝麻、核桃、枸杞等滋养肝肾之品，避免辛辣刺激、咖啡浓茶等助阳动风之物。保持情绪平稳，避免紧张焦虑，对控制震颤尤为关键。

特发性震颤虽然恼人，但通过中医精准辨证，滋阴熄风，完全能够有效控制症状，恢复日常生活能力。每一次平稳的动作，都是重获自信的开始。

【温馨提示】本文仅供参考，具体诊疗请在专业医师指导下进行。个体体质差异较大，切勿自行用药。