在不少家庭里，这样的场景正悄然上演：孩子放学回家，房门一关，与家人的交流越来越少；他们可能情绪低落、易怒，对曾经热爱的活动失去兴趣，甚至出现睡眠和食欲的显著变化。我们不得不承认，青少年抑郁，已不是一个遥远的词汇，而是许多家庭正在面对的现实。

在西安康宁心理医院的日常咨询中，党京会主任明显感受到，前来咨询的青少年数量越来越多，年龄也趋于低龄化，最小的甚至只有小学五、六年级。这些孩子大多带着沉默、焦虑或自我否定的状态而来，背后藏着不被理解的痛苦，也折射出当下青少年成长环境的复杂挑战。

很多家长都很疑惑，为什么现在的孩子，物质条件更好了，内心却更痛苦了？从心理咨询的视角看，青少年抑郁人数攀升的背后，是多重因素的复杂交织。

学业压力是首要因素，过度内卷的竞争、父母过高的期待，让孩子长期处于“不能输”的焦虑中；

其次是亲子沟通的缺失，很多父母忙于工作，或习惯用说教、指责代替倾听，让孩子觉得“说了也没用”，逐渐关闭心门；

此外，社交媒体带来的攀比焦虑、同伴关系中的矛盾、对自我价值的迷茫，都可能成为压垮孩子的“最后一根稻草”。

这些压力叠加，而青少年心理调节能力尚未成熟，就容易陷入情绪的低谷。

西安康宁心理医院儿童青少年心理科主任党京会总结，青少年抑郁问题的凸显，不是简单的个人脆弱，而更是一个值得关注的社会性现象。面对这种趋势，父母更该主动放下偏见，多关注孩子的情绪变化。当发现孩子长期处于负面状态时，别回避专业帮助，及时寻求专业指导，才能帮孩子及时走出困境。